스무디가 음식보다 음료라는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 스무디 볼 또는 플레이트 스무디는 준비하기 쉽긴 하지만 정식에 가깝습니다.

• 일반 \ 자산 조리시간: 15분 \ 15분
• 용기당 인분: 3인분
• 칼로리(100g): 82kcal
• 비용: 평균 비용

복숭아와 베리 스무디 볼 만드는 법

• 바나나 - 1개
• 요구르트 - 180g
• 복숭아 - 300g
• 라즈베리 - 60g
• 검은 건포도 - 60g
• 그래놀라 - 50g