Alla vet att smoothies är mer en drink än en mat. En smoothieskål, eller tallrikssmoothie, är dock mer som en full måltid, även om den är lika lätt att förbereda.

• Allmän \ tillgång tillagningstid: 15 minuter \ 15 minuter
• Portioner per behållare: 3 portioner
• Kalorier (100 g): 82 kcal
• Kostnad: genomsnittskostnad

Hur man gör en persika och bär smoothie skål

• Banan - 1 st.
• Yoghurt - 180 g
• Persika - 300 g
• Hallon - 60 g
• Svart vinbär - 60 g
• Granola - 50 g