يعلم الجميع أن العصائر هي مشروب أكثر من كونها طعامًا. ومع ذلك ، فإن وعاء عصير ، أو طبق عصير ، يشبه إلى حد كبير وجبة كاملة ، على الرغم من أنه سهل التحضير.

• عام \ أصل وقت الطهي: 15 دقيقة \ 15 دقيقة
• الجرعات بكل عبوة: 3 حصص
• السعرات الحرارية (100 جرام): 82 سعرة حرارية
• التكلفة: متوسط ​​التكلفة

كيفية صنع وعاء عصير الخوخ والتوت

• موز - 1 جهاز كمبيوتر.
• زبادي - 180 جم
• خوخ - 300 جم
• توت العليق - 60 جم
• الكشمش الأسود - 60 جم
• جرانولا - 50 جم