Ikviens zina, ka smūtiji ir vairāk dzēriens nekā ēdiens. Tomēr smūtija bļoda vai šķīvja smūtijs vairāk līdzinās pilnvērtīgai maltītei, lai gan to ir tikpat viegli pagatavot.

• Vispārīgs \ īpašums gatavošanas laiks: 15 minūtes \ 15 minūtes
• Porcijas konteinerā: 3 porcijas
• Kalorijas (100 g): 82 kcal
• Izmaksas: vidējās izmaksas

Kā pagatavot persiku un ogu smūtija bļodu

• Banāns - 1 gab.
• Jogurts - 180 g
• Persiks - 300 g
• Avenes - 60 g
• Upenes - 60 g
• Granola - 50 g