Alle ved, at smoothies er mere en drink end en mad. En smoothieskål eller tallerken smoothie ligner dog mere et fuldt måltid, selvom det er lige så let at forberede.

• Generelt \ aktiv tilberedningstid: 15 minutter \ 15 minutter
• Portioner pr. Beholder: 3 portioner
• Kalorier (100 g): 82 kcal
• Omkostninger: gennemsnitlige omkostninger

Sådan laver du en fersken- og bær -smoothieskål

• Banan - 1 stk.
• Yoghurt - 180 g
• Fersken - 300 g
• Hindbær - 60 g
• Solbær - 60 g
• Granola - 50 g