Ang isang masustansiya, masarap at buhay na salad ay kung ano ang kailangan mo sa kulay-abo na taglagas. Palagi kong pinatuyo at pinapanatili ang mga kamatis sa tag-araw upang masiyahan sa kanila sa buong taon. Ang mga kamatis na naani sa tag-araw ay magagamit din sa salad na ito na may avocado at sun-tuyo na mga kamatis. Ang maselan, mag-atas na kulay-laman ng laman ng abukado ay nagbibigay sa salad ng isang kaaya-ayang tala at kabusugan - ang abukado ay napakataas ng caloriya, ngunit, gayunpaman, napakalusog.

• Pangkalahatan \ pag-aari oras ng pagluluto: \
• Mga Paghahain Bawat Lalagyan: 2 Mga Paghahatid
• Nilalaman ng caloric (100g): 190 kcal
• Gastos: average na gastos

Paano gumawa ng isang salad na may avocado at sun-tuyo na mga kamatis

• Avocado - 1 pc.
• Kamatis - 200 g
• Mga kamatis na pinatuyo ng araw - 8 mga PC. malaki
• Arugula - 50 g (o mix ng salad)
• Matigas na keso - 30 g
• Mga pine nut - 2 kutsara
• Suka - 2 tsp balsamic
• Langis ng oliba - 4 na kutsara
• Panimpla - tikman
• Asin - 2 kurot (s)
• Asukal - 1 tsp