栄養価が高く、美味しくて活気のあるサラダは、灰色の秋に必要なものです。 私はいつも夏にトマトを乾かして保存し、一年中楽しんでいます。 夏に収穫されたトマトも、アボカドとサンドライトマトのサラダに重宝します。 アボカドの繊細でクリーミーなナッツの果肉は、サラダに心地よい感触と満腹感を与えます。アボカドはカロリーが非常に高いですが、非常に健康的です。

• 一般\資産 調理時間：\
• コンテナあたりのサービング：2サービング
• カロリー（100g）：190 kcal
• 費用：平均費用

アボカドとサンドライトマトのサラダの作り方

• アボカド-1個
• トマト-200g
• サンドライトマト-8個 大きい
• ルッコラ-50g（またはサラダミックス）
• ハードチーズ-30g
• 松の実-大さじ2
• 酢-小さじ2バルサミコ酢
• オリーブオイル-大さじ4
• 調味料-味わう
• 塩-2つまみ
• 砂糖-小さじ1