Ang kalabasa ay isang maliwanag na kulay na taglagas na kagandahan na nasa lahat ng dako sa pagluluto. Halimbawa, sa salad na ito na may kalabasa at peras, hindi lamang ito isang masarap na sangkap, kundi pati na rin isang tunay na dekorasyon ng orange! Marahil, hindi mo dapat pag-usapan ang tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng kalabasa - alam mo na ang lahat sa iyong sarili. Kaya't magluto tayo.

• Pangkalahatan \ pag-aari oras ng pagluluto: \
• Mga Paghahain Bawat Lalagyan: 2 Mga Paghahatid
• Nilalaman ng caloric (100g): 110 kcal
• Gastos: napaka-matipid

Paano gumawa ng Kalabasa at Pirasong Salad

• Kalabasa - 300 g
• Arugula - 40 g
• Peras - 1 pc.
• Mga walnuts - 30 g
• Kanela - 0.5 tsp
• Allspice - 0.5 tsp
• Langis ng oliba - 4 na kutsara
• Suka - 2 tsp balsamic
• Asin sa panlasa
• Asukal - 2 kurot (s)