ฟักทองเป็นความงามของฤดูใบไม้ร่วงที่มีสีสันสดใสที่แพร่หลายในการปรุงอาหาร ตัวอย่างเช่นในสลัดที่มีฟักทองและลูกแพร์นี้ไม่เพียง แต่เป็นส่วนผสมที่อร่อย แต่ยังเป็นของตกแต่งสีส้มแท้ๆ! อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ควรพูดถึงประโยชน์ของฟักทอง - คุณรู้ทุกอย่างอยู่แล้ว งั้นไปทำอาหารกันเถอะ
- ทั่วไป \ สินทรัพย์ เวลาทำอาหาร: \
- เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 2 เสิร์ฟ
- ปริมาณแคลอรี่ (100g): 110 kcal
- ค่าใช้จ่าย: ประหยัดมาก
วิธีทำสลัดฟักทองและลูกแพร์
- ฟักทอง - 300 กรัม
- Arugula - 40 ก
- ลูกแพร์ - 1 ชิ้น
- วอลนัท - 30 กรัม
- อบเชย - 0.5 ช้อนชา
- ออลสไปซ์ - 0.5 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู - บัลซามิก 2 ช้อนชา
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- น้ำตาล - 2 หยิก (s)