原料

• 碎牛肉 - 500 克。
• 洋葱 - 1 个。
• 大蒜 - 4瓣。
• 保加利亚胡椒 - 1 个。
• 罐装青辣椒 - 120 克。
• 罐装红豆 - 500 克。
• 罐装玉米 - 320 克。
• 辣椒 - 6茶匙
• 孜然粉 - 2 茶匙
• 马郁兰 - 1 茶匙
• 番茄 - 600 克。
• 盐调味。
• 切达干酪 - 100 克。
• 欧芹是一堆。
• 黑胡椒调味。

烹调方法

将洋葱、大蒜和欧芹切碎。

将甜椒研磨成方块。

在平底锅里煎肉末。

加入洋葱、大蒜、甜椒、辣椒、豆类和玉米，煮沸。

加入西红柿和调味料，盐，胡椒粉。

减少热量并煨，盖上盖子，直到稍微变稠。

如何以及用什么来服务

烹饪墨西哥玉米饼