火鸡肉被认为是最有营养的肉类之一。 它可以安全地为儿童和那些遵循适当营养的人准备。 特别是与相同的健康配菜或馅料结合使用。 分享最好的烤箱火鸡蔬菜食谱！
1. 袖子里有蔬菜的火鸡
火鸡的任何一块和任何部分都可以。
您将需要：1 公斤火鸡、4 个土豆、1 个胡萝卜、1 个洋葱、2 个辣椒、1 个番茄、200 克花椰菜、香料、1 束迷迭香。
准备工作：将火鸡用香料和迷迭香叶腌制一小时。 随意切碎蔬菜，把所有东西都放在袖子里，再次调味，180-190度烘烤1.5小时。
2. 锅里放蔬菜的火鸡
您可以添加一些磨碎的奶酪或番茄酱。
您将需要：700 克火鸡、500 克土豆、200 克蘑菇、1 根胡萝卜、1 个西葫芦、香料、2 汤匙酸奶油、1 束蔬菜。
准备：将火鸡切片，用酸奶油和香料卷起，然后放入锅中。 切碎蔬菜和蘑菇，再次调味，加入切碎的香草并摊开。 加点水，180度烤一个小时。
3. 用锡纸包蔬菜的火鸡
铝箔不限制大小，因此您可以通过这种方式烘烤整只家禽和家禽。
您将需要：1 公斤火鸡、500 克南瓜、4 个土豆、1 个胡椒、2 个西红柿、100 克青豆、香料、4 汤匙橄榄油和酱油。
准备：将火鸡用五香酱油腌制，随意切碎蔬菜，与黄油混合。 将蔬菜放在箔纸上，将肉块铺在上面，包裹并送入烤箱。 像这样在 180 度下烤一个小时，然后再烤 20 分钟——用展开的箔纸。
4. 火鸡配蔬菜和奶酪
对于这样的原始服务，火鸡片最适合。
您将需要： 700 克火鸡柳、200 克西红柿、50 克菠菜、10 毫升橄榄油、200 克西葫芦、1 个洋葱、1 个土豆、100 克奶酪、香料。
准备：用香料用黄油将乳房腌制半小时。 然后经常做深切，并用蔬菜和菠菜片塞满它们。 在箔纸下以 180 度烘烤 40 分钟，用磨碎的奶酪盖住盘子并准备就绪。
5. 火鸡配蔬菜和香草
迷迭香、欧芹、罗勒——任你挑选！
您将需要：1 只火鸡、1 个洋葱、1 根胡萝卜、1 个苹果、1 个西葫芦、黄油、1 束香草、香料。
准备工作：将蔬菜和苹果切成中等大小的块，将青菜切碎。 用香料将火鸡磨碎，然后加入蔬菜馅。 在田地上面放上融化的黄油，在 170 度的箔纸下烘烤 2 小时，然后在 220 度不带箔的情况下烘烤至金黄色。
6. 火鸡配蔬菜和蘑菇
您可以使用番茄酱或将它们混合在一起，而不是酸奶油。
您将需要： 600 克火鸡、300 克蘑菇、1 个洋葱、1 个胡萝卜、1 个胡椒、2 个西红柿、香料。
准备：用香料将火鸡磨碎，静置半小时。 将所有蔬菜粗切碎，与肉混合，调味，放入模具中。 把切成两半的蘑菇放在那里，用箔纸盖住，在180度的烤箱里烤1小时。
7. 火鸡配土豆和蔬菜
与酸奶油酱和香草一起食用。
您将需要：500 克火鸡、500 克土豆、3 个辣椒、1 个茄子、6 个樱桃番茄、1 个洋葱、香料、橄榄油。
准备：将蔬菜切成中等大小的方块，放入模具中，撒上香料。 把火鸡切成小块，也调味，放在上面。 在所有东西上撒上橄榄油，盖上箔纸，在 180 度下烘烤一个小时。
8. 烤火鸡配西葫芦
最简单、热量最低的蔬菜火鸡食谱！
您将需要：400 克火鸡、300 克西葫芦、1 个番茄、1 瓣大蒜、2 汤匙橄榄油和香料。
准备工作：将火鸡切成中等大小的块，将西葫芦切成两半，将西红柿切成薄片。 将大蒜切碎，将所有材料混合在一起，加入油并调味。 在烤箱中以 180 度烘烤 40 分钟。
9. 火鸡配西红柿
