لقد صنعت هذه الوصفة لتناول العشاء الليلة. كان رائع! الكثير من النكهة. أحببت صلصة الكاجو. ستكون هذه الوصفة أساسية في منزلنا من الآن فصاعدًا.

توقف هناك. نودلز البطاطا الحلوة؟ صلصة الكاجو؟

ثانيًا ، هذا صحيح. سأذهب معك اليوم نباتي مزيف.

من حيث الالتزامات الجادة الحقيقية الحقيقية ، أنا لست نباتيًا أو نباتيًا. لكنني شخص يتنكر لتجربة أشياء جديدة وأحيانًا أتكاسل بشأن طهي اللحوم ، لذلك اشتريت قبل بضعة أشهر ثلاثة أنواع مختلفة من spirapzers - تلك الآلات المجنونة التي تحول الخضار إلى معكرونة. كنت أرغب في تجربتهم ومعرفة أيهم الأفضل ، ولماذا كانوا رائعين ، وأن أصبح شخصًا يتمتع بصحة جيدة مع بضع دوامات من مقبض spirapzer ، وفي النهاية أتحدث عن ذلك في منشور. في الأسابيع القليلة الماضية ، كنت للتو "مشغولًا" للغاية بحيث لم أتمكن من تجميع أفعالي معًا والكتابة في الواقع عن spirapzers ، ولكن من المفارقات. الشيء الذي يجعلني مشغولاً هو إطعام وجهي أوعية وأوعية من نودلز البطاطا الحلوة المبهرة والمغطاة بصلصة الكاجو. إنه أمر غريب جدًا كيف يعمل ذلك.

لذلك دعونا نقسم هذا إلى وضع أقل غرابة وخوفًا / أكثر روعة وصحة وفقدان الوعي.

لتبدأ: نودلز البطاطا الحلوة.

كيفية صنع نودلز البطاطا الحلوة بالسبانخ الكريمية (40 ثانية):

لقد صنعت معكرونة البطاطا الحلوة الخاصة بي باستخدام جهاز بخار Paderno. Annnnd لقد أعطيت لك منشور spirapzer بالكامل في جملة واحدة. فقط… شراء Paderno. إنه 30 دولارًا وله تصنيف 4.5 من أكثر من 6000 تقييم على Amazon.

(لكن على محمل الجد ، سيتحدث المزيد عن موضوع spirapzers في غضون أسبوع أو أسبوعين إذا كنت من النوع الذي يحتاج إلى إقناع كبير. أراك ، وسأعود إليك ، وسأعود من أجلك.)

يمكنك صنع نودلز البطاطا الحلوة باليد أو باستخدام مقشرة أو شيء من هذا القبيل ، لكن أعني ، لماذا حقًا؟ إذا كانت هذه هي قصتك الآن ، فسأقول فقط تخطي موضوع الخضروات مثل النودلز (الكثير من العمل. صديق) واذهب إما لشعرية الريجبار أو البطاطا الحلوة المقطعة إلى قطع سهلة وسريعة وتحميصها بشكل مثالي. يمكنك تقديم طلب بموجب نصيحة من صديقتك Lazy Girl.

ومع ذلك ، إذا كان لديك spirapzer ، فإن تلك البطاطا الحلوة الكبيرة والقوية والدهنية تصنع البطاطا الحلوة المثالية<- يا إلهي ، TREND ALERT 🚨 تبدو أمي ، لقد بدأت للتو اتجاهًا ->وهي إلى حد كبير أفضل شيء على الإطلاق ، ناهيك عن اللذيذ والمغذي.

هل ذكرت ألطف شيء على الإطلاق؟ لعبت معهم spnkies الخضار pke pttle لمدة عشر دقائق على الأقل.

لكن دعونا لا نبتعد كثيرًا عن نودلز البطاطا الحلوة لأنني أريد أن أخبركم أن هناك شيئًا من هذا القبيل في هذا العالم يسمى CASHEW CREAM.

وهو إلهي.

فقط حاول ألا تتحول إلى نباتي عندما تنظر إلى هذه الصورة.

حق؟ هذا الجمال المخملي هو كاشير وماء وملح وكربشة. و هذا كل شيء.

لذلك ، لدينا أساسًا نودلز البطاطا الحلوة التي يتم تحميصها تقريبًا مع بعض السبانخ السوتيه برفق وجرعة جيدة من صلصة الكاجو الكريمية ، مقشورة معًا للحصول على وجبة نباتية / نباتية مريحة طوال الأسبوع. إنه سميك ودسم ، إنه مرضي للغاية ، إنه قابل للتكيف تمامًا مع أي شيء وكل شيء.

لحم خنزير مقدد؟ أعني ، هذه الفكرة خطرت ببالي للتو - يجب أن تكون لسبب ، وربما أنت هذا السبب. جربها. أضف لحم الخنزير المقدد. أتحداكم.

او حمص محمص. أو البصل بالكراميبز. أو المزيد من الخضار. بروكوب؟ أنا copd أراه.

هذه اللوحة من السبانخ الكريمية ونودلز البطاطا الحلوة مع صلصة الكاجو عليها اسم نباتي مزيف. ما لم تكن نباتيًا حقيقيًا ، ثم ، حسنًا ، ستفوز في PFE.

معكرونة البطاطا الحلوة! ثم ضعي كريمة الكاجو على كل شيء تأكله من هذا اليوم فصاعدًا. ✔️

النهاية.

نودلز البطاطا الحلوة بالسبانخ الكريمية مع صلصة الكاجو

المؤلف: رشة يم

15 دقيقة

10 دقائق

25 دقيقة

4-6 1 x

وصف

السبانخ الكريمية ونودلز البطاطا الحلوة مع صلصة الكاجو - سهلة التحضير وقابلة للتكيف وخالية من الغلوتين ونباتية. إلهي وفاقد للوعي!

مكونات

1 كوب كاشو

3/4 كوب ماء (أكثر للنقع)

ملح 1/2 ملعقة صغيرة

1 فص ثوم

1 ملعقة طعام زيت

4 حبات بطاطا حلوة كبيرة الحجم

2 كوب سبانخ صغيرة

حفنة من أوراق الريحان الطازجة أو الثوم المعمر أو الأعشاب الأخرى

الملح والفلفل حسب الذوق

opve النفط من أجل rainzzpng

تعليمات

غطي الكاجو بالماء في وعاء وانقعيه لمدة ساعتين أو نحو ذلك.

يُصفّى ويُشطف جيدًا. ضعها في معالج الطعام أو الخلاط (حصلت على قوام أفضل مع الخلاط) وأضف 3/4 كوب من الماء والملح والثوم. اهرس حتى تصبح ناعمة جدا.

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية. أضف البطاطا الحلوة. ضعيها في المقلاة لمدة 6-7 دقائق باستخدام ملقط حتى تصبح طرية ومقرمشة. يرفع عن النار ويقلب في السبانخ - تذبل بسرعة كبيرة.

نضيف نصف الأعشاب ونصف الصلصة إلى المقلاة ونقلب المزيج. أضف الماء إذا كان الخليط لزجًا جدًا. يُتبّل بسخاء بالملح والفلفل ، ويُرش بزيت الأوب ويوضع فوقها الأعشاب الطازجة المتبقية.

ملحوظات

هذه الوصفة تصنع أكثر من صلصة كافية - تكفي لـ 6 أو 8 حصص على الأقل ، إن لم يكن أكثر. لقد تركت الكميات على هذا النحو لأنه بدا من السخف صنع الصلصة بحوالي 1/2 كوب فقط من الكاجو - لم يكن الأمر كافيًا للتجول في الخلاط ، وأعدك بأنك ستتمكن من العثور على طرق استخدام الصلصة المتبقية. إنه متعدد الاستخدامات للغاية.

أكبر شيء يؤثر على عدد الحصص التي ستحصل عليها في هذه الوصفة هو حجم البطاطا الحلوة. ضع في اعتبارك أنها ستطهى قليلاً ويمكن أن تكون حبة بطاطا واحدة كبيرة في بعض الأحيان ضعف حجم حبة بطاطا حلوة صغيرة. فقط استخدم الفطرة السليمة من حيث حجم الحصة ونسب الصلصة إلى المعكرونة! 🙂

أيضًا ، هذه الوصفة هي نقطة بداية محايدة ومريحة لأولئك منا الذين يحتاجون إلى الكثير من النكهة في كل شيء - لذا أضف أي الأعشاب أو النكهات التي تريدها إلى الصلصة إذا كنت ترغب في إعطائها المزيد من النكهة. أحب فكرة إضافة شيبوتليس أو سريراتشا أو لحم الخنزير المقدد أو الثوم المحمص أو البصل بالكراميبز …

وجبة عشاء

أمريكي