갑자기 손님이 오셨나요? 맛있는 팥샐러드를 서빙하세요! 그것은 준비하기 쉬울 뿐만 아니라 매우 건강합니다. 20가지 최고의 레시피를 소개합니다!
1. 팥과 토마토 샐러드
고전적인 탠덤 - 토마토와 바질을 곁들인 풍성한 콩.
준비물: 통조림 팥 1캔, 토마토 3개, 파슬리 2개, 올리브 오일 50ml, 말린 바질, 갈은 후추, 소금.
준비: 토마토와 파슬리를 자르고 콩을 헹굽니다. 모든 것을 섞고 향신료, 소금 및 기름을 넣으십시오.
2. 팥, 햄, 양파 샐러드
다진 양파는 찬물에 헹구어 쓴맛을 제거할 수 있습니다.
팥 200g, 양파 1개, 햄 200g, 마요네즈 80ml, 소금, 갈은 후추, 허브가 필요합니다.
준비: 양파, 햄 및 허브를 자릅니다. 씻은 콩, 소금 및 후추로 모든 것을 섞으십시오. 마요네즈로 샐러드를 맛보십시오.
3. 팥, 옥수수, 크루통을 곁들인 샐러드
흰색 또는 검은색 빵으로 만든 크래커가 적합합니다.
준비물: 팥 통조림 1통, 옥수수 통조림 1통, 파 3줄기, 크래커 100g, 삶은 달걀 1개, 마요네즈 3큰술, 마늘 2쪽, 다진 후추, 소금.
준비: 옥수수와 콩을 헹굽니다. 계란, 파, 마늘을 자른다. 모든 것을 섞고 소금, 후추, 마요네즈를 넣으십시오. 서빙하기 전에 샐러드에 크루통을 뿌립니다.
4. 팥, 소시지, 토마토 샐러드
샐러드의 모든 재료를 거의 같은 크기로 자릅니다.
팥 통조림 1캔, 토마토 2개, 소시지 200g, 양파 1개, 허브 반 묶음, 삶은 계란 1개, 마요네즈 100ml, 소금 및 갈은 후추가 필요합니다.
준비: 소시지, 토마토, 양파, 허브 및 계란을 자릅니다. 씻은 콩과 모든 것을 섞으십시오. 소금, 후추, 마요네즈를 넣으십시오.
5. 팥, 토마토, 피망 샐러드
다양한 색상의 고추를 사용하여 샐러드를 생동감있게 만드십시오.
팥 200g, 달콤한 고추 2개, 토마토 2개, 양파 1개, 허브 반 다발, 마늘 2쪽, 올리브 오일 3큰술, 검은 후추 간, 바다 소금이 필요합니다.
준비: 콩을 헹굽니다. 고추, 양파, 토마토 및 허브를 자릅니다. 넓은 샐러드 그릇에 모든 제품을 섞고 프레스를 통해 마늘을 짜십시오. 소금, 갈은 후추 및 기름을 첨가하십시오.
6. 죽은 태아의 샐러드, 팥, 야채
죽은 태아는 죽은 태아의 치즈나 모짜렐라 치즈로 대체할 수 있습니다.
준비물: 페타 치즈 150g, 팥 통조림 1통, 오이 2개, 방울 토마토 한 개, 양파 1개, 바질 반 다발, 피망 1개, 포도 한 줌, 올리브 오일 3테이블스푼, 빨강 후추 조각, 소금.
준비: 야채, 치즈, 포도를 자르고 손으로 바질을 찢습니다. 씻은 콩, 소금 및 후추로 모든 것을 섞고 기름으로 샐러드를 맛보십시오.
7. 팥과 피클을 곁들인 샐러드
오이의 크기에 따라 큐브, 큐브 또는 와셔로자를 수 있습니다.
팥 200g, 피클 2개, 절인 버섯 200g, 양파 1개, 파슬리 줄기 5개, 마늘 2쪽, 마요네즈 3큰술, 소금, 후추가 필요합니다.
준비: 오이, 버섯, 양파를 자르고 마늘과 허브를 자릅니다. 씻은 콩, 소금 및 후추로 모든 것을 섞으십시오. 서빙하기 전에 마요네즈로 간을하십시오.
8. 버섯 절인 샐러드와 팥
기성 버섯을 사용하거나 신선한 버섯을 미리 담그십시오.
팥 통조림 1 캔, 절인 버섯 200g, 파 3 줄기, 파슬리 반, 마요네즈 2 큰술, 사워 크림 2 큰술, 소금 및 갈은 후추가 필요합니다.
준비: 콩과 버섯을 헹구고 다진 허브와 양파를 넣습니다. 소금, 후추, 사워 크림과 마요네즈 소스로 샐러드를 맛보십시오.
9. 팥, 루꼴라, 참치를 곁들인 샐러드
참치는 금방 부서지기 때문에 샐러드에 아주 조심스럽게 섞어야 합니다.