Smoothie adalah koktel vitamin, selalunya dari campuran puri buah, beri, jus, ais hancur dan susu. Hari ini saya ingin memberikan anda cahaya dan cerah, sedikit menyimpang dari resipi standard, smoothie teh hijau.

Anda memerlukan pengadun, tetapi jika anda tidak memilikinya, anda boleh menggunakan pengisar. Pengadun saya pecah, jadi saya menggunakan pengisar untuk smoothie, dan sebagai bekas balang yang indah untuk jem, sesuai dengan ketinggian dan diameternya.

• Am \ aset masa memasak: 20 minit \ 5 minit
• Hidangan Setiap Bekas: 2 Porsi
• Kandungan kalori (100g): 69 kcal
• Kos: sangat menjimatkan

Cara membuat smoothie pisang teh hijau

• Teh hijau - 1 sudu kecil
• Pisang - 1 pc.
• Apple - 1 pc.
• Madu - 1 sudu kecil
• Pudina - pilihan untuk teh dan hiasan