Smoothie, çoğunlukla meyve püreleri, çilek, meyve suları, kırılmış buz ve süt karışımından oluşan bir vitamin kokteylidir. Bugün size standart tariften biraz farklı, hafif ve güneşli bir yeşil çay smoothie sunmak istiyorum.

Bir miksere ihtiyacınız olacak, ancak yoksa bir blender kullanabilirsiniz. Karıştırıcım bozuldu, bu yüzden smoothies için bir blender ve bir kap olarak, sadece yükseklik ve çapa uygun, reçel için büyük ve güzel bir kavanoz kullanıyorum.

• Genel \ varlık pişirme süresi: 20 dakika \ 5 dakika
• Kap Başına Porsiyon: 2 Porsiyon
• Kalori içeriği (100g): 69 kcal
• Maliyet: çok ekonomik

Yeşil çaylı muzlu smoothie nasıl yapılır?

• Yeşil çay - 1 çay kaşığı
• Muz - 1 adet.
• Elma - 1 adet.
• bal - 1 çay kaşığı
• Nane - çay ve garnitür için isteğe bağlı