Smoothie je vitamínový koktejl, nejčastěji ze směsi ovocných pyré, bobulí, šťáv, drceného ledu a mléka. Dnes vám chci nabídnout lehké a slunečné, mírně se odchylující od standardního receptu, smoothie se zeleným čajem.

Budete potřebovat mixér, ale pokud jej nemáte, můžete použít mixér. Můj mixér se zlomil, takže používám mixér na smoothie a jako nádobu velkou krásnou nádobu na marmeládu, vhodně vhodnou na výšku a průměr.

• Obecné \ aktivum doba vaření: 20 minut \ 5 minut
• Počet porcí v kontejneru: 2 porce
• Kalorie (100 g): 69 kcal
• Náklady: velmi ekonomické

Jak udělat smoothie ze zeleného čaje a banánu

• Zelený čaj - 1 lžička
• Banán - 1 ks.
• Apple - 1 ks.
• Med - 1 lžička
• Máta - volitelná pro čaj a oblohu