Smoothie este un cocktail de vitamine, cel mai adesea dintr-un amestec de piureuri de fructe, fructe de pădure, sucuri, gheață zdrobită și lapte. Astăzi vreau să vă ofer un smoothie de ceai verde ușor și însorit, ușor deviat de la rețeta standard.

Veți avea nevoie de un mixer, dar dacă nu aveți, puteți folosi un blender. Mi-a rupt mixerul, așa că folosesc un blender pentru piureuri și, ca vas, un borcan mare și frumos pentru gem, potrivit doar în înălțime și diametru.

• General \ asset timp de gătit: 20 minute \ 5 minute
• Porții pe container: 2 porții
• Conținut caloric (100g): 69 kcal
• Cost: foarte economic

Cum se face un smoothie de banane cu ceai verde

• Ceai verde - 1 linguriță
• Banana - 1 buc.
• Apple - 1 buc.
• Miere - 1 linguriță
• Menta - opțional pentru ceai și garnitură