Smoothie é um coquetel de vitaminas, geralmente feito de uma mistura de purês de frutas, frutas vermelhas, sucos, gelo picado e leite. Hoje quero oferecer a vocês um leve e ensolarado, um pouco diferente da receita padrão, um smoothie com chá verde.

Você vai precisar de um mixer, mas se não tiver um, você pode usar um liquidificador. Minha batedeira quebrou, então eu uso um liquidificador para smoothies, e como recipiente um grande e bonito jarro para geléia, convenientemente adequado em altura e diâmetro.

• Geral \ ativo tempo de cozimento: 20 minutos \ 5 minutos
• Dose por vasilhame: 2 porções
• Calorias (100g): 69 kcal
• Custo: muito econômico

Como fazer um smoothie de banana com chá verde

• Chá verde - 1 colher de chá
• Banana - 1 unid.
• Apple - 1 pc.
• Mel - 1 colher de chá
• Menta - opcional para chá e enfeite