Smuuti on vitamiinikokteil, kõige sagedamini puuviljapüreede, marjade, mahlade, purustatud jää ja piima segust. Täna tahan teile pakkuda kerget ja päikeselist, standardretseptist veidi kõrvale kalduvat rohelise tee smuutit.

Teil on vaja mikserit, kuid kui teil seda pole, võite kasutada segisti. Minu mikser läks katki, seega kasutan smuutide jaoks blenderit ja anumana suurt ilusat purki moosi jaoks, mis on lihtsalt mugavalt kõrguse ja läbimõõduga sobiv.

• Üldine \ vara küpsetusaeg: 20 minutit \ 5 minutit
• Portsjonid konteineri kohta: 2 portsjonit
• Kalorite sisaldus (100 g): 69 kcal
• Maksumus: väga ökonoomne

Kuidas teha rohelise tee banaanismuuti

• Roheline tee - 1 tl
• Banaan - 1 tk.
• Õun - 1 tk.
• Mesi - 1 tl
• Münt - valikuline tee ja garneeringu jaoks