Смутито е витаминен коктейл, най -често от смес от плодови пюрета, плодове, сокове, натрошен лед и мляко. Днес искам да ви предложа леко и слънчево, леко отклоняващо се от стандартната рецепта, смути със зелен чай.

Ще ви е необходим миксер, но ако нямате такъв, можете да използвате блендер. Моят миксер се счупи, затова използвам пасатор за смутита, а като съд голям красив буркан за конфитюр, просто удобно подходящ по височина и диаметър.

• Общи \ актив време за готвене: 20 минути \ 5 минути
• Порции в контейнер: 2 порции
• Калории (100 g): 69 kcal
• Цена: много икономичен

Как да си направим смути от банан със зелен чай

• Зелен чай - 1 чаена лъжичка
• Банан - 1 бр.
• Ябълка - 1 бр.
• Мед - 1 чаена лъжичка
• Мента - по избор за чай и гарнитура