สมูทตี้เป็นค็อกเทลวิตามิน ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมาจากส่วนผสมของผลไม้บด เบอร์รี่ น้ำผลไม้ น้ำแข็งบดและนม วันนี้ขอเสนอชาเขียวปั่นเบา ๆ แดดออกเล็กน้อย ซึ่งผิดจากสูตรมาตรฐานเล็กน้อย

คุณจะต้องมีเครื่องผสมอาหาร แต่ถ้าคุณไม่มี คุณสามารถใช้เครื่องผสมอาหารได้ เครื่องผสมของฉันพัง ดังนั้นฉันจึงใช้เครื่องปั่นสำหรับสมูทตี้ และในฐานะภาชนะใส่แยมที่สวยงามขนาดใหญ่ เหมาะสำหรับความสูงและเส้นผ่านศูนย์กลาง

• ทั่วไป \ สินทรัพย์ เวลาทำอาหาร: 20 นาที \ 5 นาที
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 2 เสิร์ฟ
• ปริมาณแคลอรี่ (100g): 69 kcal
• ค่าใช้จ่าย: ประหยัดมาก

วิธีทำชาเขียวกล้วยปั่น

• ชาเขียว - 1 ช้อนชา
• กล้วย - 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• มิ้นต์ - เป็นทางเลือกสำหรับชาและเครื่องปรุง