Saya buat malam ini untuk makan malam. Apa sup cantik, selesa dan enak! Suka! Akan menambahkan ini ke dalam repertoir makan malam saya.
Saya mengemukakan idea untuk mengemukakan idea:
Sup Ayam Lemon ini menjadi Nasi Ayam baru anda.
Inilah sebabnya:
Dasarnya licin, berkrim, dan lembut … tanpa krim. Tetapi walaupun ia berkrim, ia juga masih cukup kaldu untuk menghirup, jika ada sup sup Noodle-y yang sedap. Ikan masin dan kaya dengan ayam, tetapi sebiji lemon itu memberikan pfe dengan cara yang tidak dapat disentuh oleh Chicken Noodle. Dan sementara kebanyakan sup kaldu meninggalkan anda menginginkan sandwic sejam kemudian, lelaki ini gemuk, dengan sayur-sayuran segar, ayam, dan pasta gandum, meninggalkan anda secepat mungkin kerana anda hanya makan makanan sebenar. Kerana anda melakukannya.
Maksud saya, lihatlah kebaikan yang seimbang ini.
Sup Ayam Lemon FTW.
Baiklah, terpulang kepada anda jika anda ingin makan pasta semasa Sugar Free January, tetapi salah satu perkara yang saya gemari mengenai DeLallo, jenama yang telah kami bekerjasama selama bertahun-tahun dan bertahun-tahun, adalah bahawa mereka mempunyai pasta gandum mengenai sebarang bentuk yang anda minta.
Sebagai contoh, gandum utuh? Tiada masalah.
Bagi saya, hakikat bahawa ini adalah orzo gandum adalah mustahak bagi makanan yang dianggap penting. Ia kuat dan besar serta berkurang sedangkan orzo biasa cenderung hanya … memudar. Selain itu, ini adalah cara mesra gula tanpa gula Januari untuk menikmati pasta bagi kita (saya!) Yang berusaha mengelakkannya berlebihan dari biji-bijian yang halus.
Dan mengenai orzo gandum, jika anda menyukainya, sila cuba salad orzo yang cerah dan mengasyikkan ini, pke, empat bulan. Ini adalah jawapan musim panas untuk sup ini.
Baiklah, siapa yang siap untuk roti yang sedap?
Tiga, dua….
Untuk resap, sup ini adalah:
Lemoni
Bersemangat
Berkrim tanpa krim
Protein tinggi
SANGAT BAIK
Pergi, Nasi Ayam. Moooove berakhir.
Sup Ayam Lemon dengan Orzo
Pengarang: Lindsay
15 minit
30 minit
45 minit
6 hidangan yang sedap (masing-masing sekitar 2 cawan) 1 x
Penerangan
Sup ayam lemau yang segar, segar dan bertenaga dibuat berkrim tanpa NO CREAM dan ramuan rahsia! Resipi yang diadaptasi dari Cooking Light.
Bahan-bahan
1 sudu minyak opve
3 biji lobak merah, dikupas dan dipotong dadu
setengah bawang, potong dadu
3 ulas garpc, cincang
8 - 10 cawan kaldu ayam
1 cawan DeLallo gandum orzo
3-cawan ayam masak (saya menggunakan ayam rotisserie cincang)
3 biji telur
jus 3 - 4 lemon (kira-kira 1/2 cawan)
segenggam bayam segar
1 1/2 sudu teh garam
banyak lada tanah baru
sebilangan besar dill segar yang anda boleh kendalikan
Arahan
Asas: Panaskan periuk sup besar di atas api sederhana. Masukkan minyak opve. Masukkan lobak merah, bawang merah, dan garpc. Tumis hingga wangi dan lembut, lebih kurang 10 minit. (Berhati-hatilah untuk tidak membakar pakaian.)
Orzo: Masukkan kuah dan didihkan. Masukkan orzo dan masak selama beberapa minit sehingga lembut. Kacau ayam dan angkat dari api.
Telur: Pukul telur dan jus lemon bersama-sama dalam mangkuk kecil. Idea di sini adalah memanaskan campuran telur secara perlahan (tanpa menggegarkan telur). Perlahan-lahan masukkan sudu sup ke dalam campuran telur. Kemudian masukkan campuran telur yang telah anda panaskan kembali ke periuk sup - perlahan-lahan, perlahan-lahan, kacau selalu, hingga sebati dan berkrim.
Sentuhan terakhir: Selesaikan dengan mengaduk bayam, garam, lada, dan dill dan sesuaikan perasa secukupnya!
Catatan
Kaldu: Sekiranya anda menyediakan sup chunkier, ambil 8 cawan kaldu. Sekiranya anda menyediakan sup yang lebih kaldu, minumlah 10 cawan.
Sisa: Ini berfungsi dengan baik sebagai sisa. Orzo berfungsi untuk menyerap kelembapan itu, jadi anda mungkin perlu menipisnya sedikit semasa anda memanaskan semula.
Telur: Sekiranya anda menambahkan campuran telur anda ke sup ketika terlalu panas, telur akan bergegas! Ini kasar. Jangan buat begitu. Untuk membantu sup anda sejuk lebih cepat sebagai persediaan untuk campuran telur, anda boleh mengaduk beberapa ketulan ais.
Vegetarian: Anda mudah membuat vegetarian ini dengan menggunakan kacang putih atau protein vegetarian lain sebagai ganti ayam.
Sup
Dapur memasak
Orang Amerika