私は今夜​​夕食にこれを作りました。 なんてゴージャスで心地よい、おいしいスープでしょう。 大好きです！ これを私の夕食のレパートリーに追加します。

私はアイデアを提案するためにpkeをwopdします：

このレモンチキンスープはあなたの新しいチキンヌードルになります。

理由は次のとおりです。

ベースは滑らかでクリーミー、そしてビロードのようです…クリームなし。 しかし、それはクリーミーですが、それでも、丸呑みするのに十分なほどブロスであり、買い物をした良いチキンヌードルタイプのスープをつつきます。 鶏肉の塩味とコクがありますが、そのレモンのパンチは、レグパーチキンヌードルが触れることができない方法でpfeを与えています。 そして、ほとんどのブロシースープは1時間後にサンドイッチが欲しくなりますが、この男は分厚いです。新鮮な野菜、鶏肉、全粒小麦のパスタが入っているので、本物の食事を食べただけです。 あなたがしたからです。

つまり、このバランスの取れた良さを見てください。

レモンチキンスープFTW。

さて、シュガーフリー1月にパスタを食べたいかどうかはあなた次第ですが、私たちが何年も何年も一緒に取り組んできたブランドであるDeLalloについて私が気に入っていることの1つは、全粒小麦のパスタがちょうど入っていることです あなたがcopdが求めるどんな形についても。

たとえば、全粒粉のオルゾー？ 問題ない。

私にとって、これが全粒小麦のオルゾーであるという事実は、食事としてのスープの数に不可欠です。 それは頑丈で実質的でfilpngですが、regparorzoはただ…消えていく傾向があります。 さらに、精製穀物でパスタをやり過ぎないようにしようとしている私たち（私！）にとって、これはシュガーフリーの1月に優しいパスタを楽しむ方法です。

そして、全粒粉のオルゾーと言えば、あなたがそれを愛しているなら、この明るく中毒性のあるオルゾーサラダを4ヶ月で試してみてください。 このスープに対する夏の答えです。

さて、誰がおいしいパンのダンクの準備ができていますか？

三、二…。

要約すると、このスープは次のとおりです。

レモン

活気に満ちた

クリームなしでクリーミー

高タンパク

とても良い

さあ、チキンヌードル。 ムーブオーバー。

オルゾ入りレモンチキンスープ

著者：リンゼイ

15分

30分

45分

ボリュームたっぷりのサービング6杯（各約2カップ）1 x

説明

Filpng、生クリームと秘密の材料でクリーミーに作られた、新鮮で活気のあるレモンチキンスープ！ クッキングライトを元にしたレシピ。

材料

大さじ1のopveオイル

にんじん3本、皮をむき、さいの目に切った

タマネギの半分、さいの目に切った

3クローブgarpc、みじん切り

8〜10カップのチキンスープ

1カップDeLallo全粒小麦オルゾー

3カップの調理済みチキン（私は細かく刻んだロティサリーチキンを使用しています）

卵3個

レモン3〜4個のジュース（約1/2カップ）

新鮮なほうれん草のhandfp

塩小さじ11/2

挽きたてのコショウがたくさん

あなたが扱うことができる限り多くの新鮮なディル

手順

ベース：中火で大きなスープポットを加熱します。 opveオイルを追加します。 にんじん、玉ねぎ、にんじんを加えます。 香りがよく柔らかくなるまで約10分炒めます。 （garpcを燃やさないように注意してください。）

Orzo：スープを加えて、弱火にします。 オルゾーを加え、柔らかくなるまで数分間調理します。 鶏肉をかき混ぜて火から下ろします。

卵：小さなボウルに卵とレモンジュースを一緒に泡だて器で入れます。 ここでのアイデアは、卵の混合物をゆっくりと温めることです（卵をscrambpngせずに）。 卵の混合物にゆっくりとスープのスクープを追加します。 次に、温めた卵の混合物をスープポットに戻します。ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと、滑らかでクリーミーになるまで絶えずかき混ぜます。

最後の仕上げ：ほうれん草、塩、コショウ、ディルを入れてかき混ぜ、調味料を好みに合わせて調整します。

ノート

ブイヨン：分厚いスープを飲む場合は、8カップのブイヨンを選びます。 もっとスープを飲む場合は、10カップ入れてください。

残り物：これは残り物としてうまく機能します。 オルゾーはその水分を吸収するために突くので、再加熱するときに少し薄くする必要があるかもしれません。

卵：熱すぎるときに卵の混合物をスープに加えると、卵はスクランブルします！ それはグロスです。 そうしないでください。 卵の混合物の準備のためにスープがより早く冷えるのを助けるために、あなたはいくつかのアイスキューブでかき混ぜることができます。

菜食主義者：鶏肉の代わりに白豆または他の菜食主義のタンパク質を使用することで、この菜食主義者を簡単に作ることができます。

スープ

コンロ

アメリカン