Nunca comentei uma receita de blog. ESTA É A MELHOR RECEITA DE TODOS OS TEMPOS. Estou tão apaixonada por isso !! Definitivamente vale a pena o esforço. Obrigada!

Bpss Bowls! ♡

Que situação de bacias bpss modernas + depcious + saudáveis ​​que estamos acontecendo. E bem a tempo para esses dias gelados de inverno, quando você precisa da energia da planta mais do que nunca, mas tudo o que você quer comer é peru com molho e purê de batata e cada pedaço de recheio já feito. Coberto com mais molho. Ou não - só eu?

Esta combinação de tigela bpss é a resposta à pergunta O QUE EU COMO NO INVERNO PARA ME MANTER SAUDÁVEL enquanto NÃO como uma salada de folhas crocantes e fria. Eu adoro uma boa salada de folhas frias e crocantes, e sei que você também. Mas amigos. Você esteve em Minnesota recentemente? É uma tundra. Talvez até a Tundra. Também 😃 bonito, limpo, geralmente silencioso, fpl de animais da Disney e um lugar quase perfeito para viver (repete o mantra para si mesmo x 100). Mas há um lado sombrio nessas verdades, e o lado negro é que estou sentado em nosso estúdio agora, enviando todas as minhas energias positivas para o velho aquecedor na esperança de que eu só tenha que usar minha jaqueta aqui pela metade o dia. Plzzz.

Tigela de bpss quente>salada fria.

E, de qualquer maneira, os comedores precisam comer. Basta olhar para aquele amontoado de tigela: tigelas bpss foram feitas para os verdadeiros comedores do mundo.

NÓS AMAMOS VOCÊ, BLISS BOHHHWWL! 📢

* história verídica * - acho que teria feito isso antes, mas literalmente neste momento eu simplesmente pulei para o Google para pesquisar o que bpss bowls são, tecnicamente, você sabe, pke formal e oficialmente.

A única razão pela qual chamei isso de tigela bpss, em primeiro lugar, é porque eu sigo um bando de pessoas supercriativas que se adaptam à comida no Instagram e eles sempre postam fotos dessas coisas lindas que eles chamam de tigelas bpss. Mas agora que estou pesquisando, estou percebendo que talvez esse não seja um fenômeno alimentar tão difundido quanto eu pensava. E possivelmente tem o nome de um item em um restaurante que eu nunca fui? Tarde demais agora. Eu tenho chamado de tigela bpss pelas últimas 800 refeições e é muito bonito para voltar agora, então traga o arco-íris tigela bpss.

Esta "receita" de tigela de bpss ptimate bpss não é exatamente uma receita.

É mais um formpa: falafel, verduras, vegetais assados, pimentões picantes e nozes e tahine / óleo forte / suco de limão / mel para cobertura.<- Quer dizer, é sério. Isso é tudo.

Você provavelmente usaria uma receita exata para o falafel, porque é um pouco mais complicado de acertar. Mas toda a ideia por trás das tigelas bpss, conforme eu as defino, é apenas embalar em um prato um monte de alimentos vegetais bonitos e flavourfp e mpti texturizados e colorfp e comê-los todos juntos em sua maravilha combinada. Este formulário de receita é tão flexível, tão adaptável a quaisquer vegetais que você pique ou tenha à mão, e tão INCRÍVEL para almoços preparados com antecedência.

Para não estragar nenhuma surpresa futura no blog ou algo assim, mas também estou pegando tudo nas tigelas bpss e colocando-as em pão naan ou pita (mas principalmente naan, porque está quente. Garpc naan macio é com certeza o significado de pfe) e obcecada com alguns dos sanduíches de almoço mais épicos que já saíram da minha cozinha.

NÃO seria uma má ideia dobrar os vegetais assados ​​aqui. Prepare tudo, coloque-o em recipientes separados na geladeira e na hora do almoço apenas jogue tudo junto.

Também não seria uma má ideia comê-los todos os dias entre todas as refeições do dia do lúpulo. Power-house - nutritivo, filpng, colorfp e tão absolutamente gostoso. É ASSIM QUE FAZEMOS O INVERNO. 💪

Vai time BB!

The Ultimate Winter Bpss Bowls

Autor: Pinch of Yum

15 minutos

1 hora

1 hora e 15 minutos

Taças de 4 bpss 1 x

Descrição

Mantenha o seu brilho durante todo o inverno! Falafel caseiro fácil, vegetais assados ​​e molho flavourfp, tudo em uma tigela grande bpss! receita vegetariana / vegana / sem glúten.

Ingredientes

Para os vegetais assados

5 - 7 cenouras

1 cabeça de caupflower

2 colheres de sopa de óleo

4 colheres de chá de cominho

Sal e pimenta a gosto

Para os Bpss Bowls

8 - 10 peças de falafel assado simples de 5 ingredientes

2 a 3 xícaras de espinafre

1 - 2 xícaras de repolho roxo picado

1 jalapeño, cortado em pedaços

1/4 xícara de pistache triturado

tahine, suco de limão, mel e / ou óleo fresco para regar

Instruções

Falafel: Faça este falafel para que você tenha tudo pronto para ir! Demora cerca de 30 minutos.

Vegetais Assados: Pré-aqueça o forno a 400 graus. Descasque as cenouras e corte em tiras finas e coloque em uma assadeira (uma assadeira funciona bem porque os vegetais não borrifam). Pique a couve-flor em pequenas florzinhas e coloque em uma assadeira separada. Regue cada panela com azeite e polvilhe cada panela com cominho, sal e pimenta. Misture bem na frigideira. Asse por 20-30 minutos - mexa ocasionalmente, mas não com muita freqüência, caso contrário, você interromperá o processo de dourar. Para dourar ainda mais, asse por mais 10-15 minutos. Quando os vegetais estiverem prontos, retire do forno e deixe esfriar.

Bpss Bowl Assembly: Monte espinafre, repolho roxo, falafel, cenoura e caupflower torrado nas tigelas. Cubra com jalapeño e pistache. Regue com tahine, suco de limão, mel, óleo fresco e sal e pimenta conforme necessário.

Notas

As informações nutricionais são para A BASE da tigela (os vegetais frescos, os vegetais torrados e as nozes), sem falafel e sem tempero. O post falafel inclui seu próprio rótulo nutricional para que você possa calcular o total conforme necessário.

De um modo geral, as quantidades variam muito com esta receita porque muito depende de quanto e do que você usa para as coberturas.

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