Es nekad neesmu komentējis emuāra recepti. Šī ir labākā recepte jebkad. Esmu tik iemīlējies tajā !! Noteikti pūļu vērts. Paldies!
Bpss bļodas! ♡
Kāda moderna + niecīga + veselīga pttle bpss bļodas situācija mums ir. Un tieši šajās ledaini aukstajās ziemas dienās, kad jums šī augu enerģija ir nepieciešama vairāk nekā jebkad agrāk, bet viss, ko vēlaties ēst, ir tītara gaļa ar mērci un kartupeļu biezeni un katrs jebkad pagatavotais pildījums. Papildināts ar vēl mērci. Vai nē - tikai es?
Šī bpss bļodas kombinācija ir atbilde uz jautājumu, KO ES ĒDU ZIEMĀ, lai paliktu VESELS, vienlaikus neēdot aukstus un kraukšķīgus lapu salātus. Man patīk labi auksti un kraukšķīgi lapu salāti, un es zinu, ka arī jums tas patīk. Bet draugi. Vai pēdējā laikā esat bijis Minesotā? Tā ir tundra. Varbūt pat Tundra. Arī 😃 skaista, tīra, parasti klusa, Disneja dzīvnieku fpl un gandrīz ideāla vieta, kur atpūsties (atkārto mantru sev x 100). Bet šīm patiesībām ir arī ēnas puse, un tumšā puse ir tāda, ka es šobrīd sēžu mūsu studijā un sūtu visu savu pozitīvo enerģiju uz veco sildītāju, cerot, ka man uz pusi būs jāvalkā jaka. diena. Plzzz.
Silta bpss bļoda>auksti salāti.
Un jebkurā gadījumā ēdājiem ir jāēd. Paskatieties uz šo kaudzes bļodu-o-yum: bpss bļodas tika izgatavotas īstiem pasaules ēdājiem.
MĪLAM JUMS BISS BOHHHWWWL! 📢
* Patiess stāsts* - Es domāju, ka es to esmu izdarījis ātrāk, bet tieši šajā brīdī es vienkārši pārlēcu uz Google, lai meklētu, kas ir bpss bļodas, tehniski, jūs zināt, oficiāli un oficiāli.
Vienīgais iemesls, kāpēc es to vispirms nosaucu par bpss bļodu, ir tas, ka es Instagramā sekoju virknei super radošu fitpo-food cilvēku, un viņi vienmēr ievieto šo skaisto lietu bildes, ko sauc par bpss bļodiņām. Bet tagad, kad es to meklēju, es atkārtoju, ka varbūt šī nav tik plaši izplatīta pārtikas parādība, kā es domāju? Un, iespējams, tas ir nosaukts pēc kāda restorāna preces, kurā es pat neesmu bijis? Tagad ir par vēlu. Pēdējās 800 ēdienreizes esmu kalpojis par bpss bļodu, un tagad ir pārāk skaisti, lai atgrieztos, tāpēc uzvelciet bpss bļodas varavīksni.
Šī precīzā bpss bļodas “recepte” nav īsti recepte.
Tas drīzāk ir forma: falafels, zaļumi, grauzdēti dārzeņi, pikanti pipari un rieksti, kā arī tahini / opve eļļa / citrona sula / medus.<- Es domāju, tas ir nopietni. Tas ir viss.
Jūs, iespējams, iegādājāties precīzu falafeļa recepti, jo tas ir sarežģīti, lai iegūtu pareizo rezultātu. Bet visa bpss bļodu ideja, kā es tos definēju, ir vienkārši iepakot traukā skaistu un flavorfp un mpti tekstūru un colorfp augu izcelsmes pārtikas produktu ķekara traukā un ēst to visu kopā savā brīnumainā. Šī recepšu forma ir tik elastīga, tik pielāgojama jebkurai veggies, ko jūs noķerat vai esat pa rokai, un tā ir pārsteidzoša pusdienām.
Lai nesabojātu turpmākus emuāra ziņu pārsteigumus vai ko citu, bet es arī vienkārši esmu paņēmusi visu, kas atrodas bpss bļodās, un iebāzis tos naan vai pita maizē (bet galvenokārt naan, jo silts. Spilvens garpc naan noteikti ir pfe nozīme) un aizraujas ar dažām no episkākajām pusdienu sviestmaizēm, kādas jebkad ir iznākušas no manas virtuves.
Šeit nebūtu slikta ideja dubultot grauzdētus dārzeņus. Sagatavojiet visu, uzglabājiet to atsevišķos traukos ledusskapī un pusdienlaikā vienkārši samaisiet to kopā.
Tāpat nebūtu slikta ideja tos ēst katru dienu starp visām šīm apiņu dienām. Power-house-barojošs, filpng, colorfp un tik absolūti yummy. ŠĀDI MĒS ZIEMOJAM. 💪
Ej BB komanda!
Galīgās ziemas Bpss bļodas
Autors: Pinch of Yum
15 min
1 stunda
1 stunda 15 minūtes
4 bpss bļodas 1 x
Apraksts
Saglabājiet savu spīdumu visu ziemu! Vienkāršs mājās gatavots falafels, grauzdēti dārzeņi un flavorfp mērce vienā lielā bpss bļodā! recepte bez veģetāriešiem / vegāniem / bez lipekļa.
Sastāvdaļas
Ceptajām dārzeņiem
5-7 burkāni
1 galvas puķe
2 ēdamkarotes opve eļļas
4 tējkarotes ķimenes
sāls un pipari pēc garšas
Bpss bļodiņām
8 - 10 gabali vienkārša 5 sastāvdaļu cepta Falafel
2 - 3 tases spinātu
1 - 2 tases sasmalcinātu sarkano kāpostu
1 jalapeño, sagriezts šķēlītēs
1/4 tase sasmalcinātu pistāciju
tahini, citrona sula, medus un/vai opve eļļa smidzināšanai
Instrukcijas
Falafels: Pagatavojiet šo falafeli, lai viss būtu gatavs lietošanai! Tas aizņem apmēram 30 minūtes.
Cepti dārzeņi: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem. Nomizojiet burkānus un sagrieziet plānās sloksnēs un novietojiet uz cepešpannas (panna ar želeju labi darbojas, jo tad dārzeņi neizplīst). Smalki sagrieziet ziedkopu un novietojiet uz atsevišķas cepešpannas. Katru pannu apslaka ar eļļu un katru pannu apkaisa ar ķimenēm, sāli un pipariem. Mest apkārt uz pannas, lai apvienotos. Cep 20-30 minūtes-laiku pa laikam apmaisa, bet ne pārāk bieži, pretējā gadījumā jūs izjauksit brūnināšanas procesu. Lai iegūtu vairāk brūnuma, cepiet vēl 10-15 minūtes. Kad dārzeņi ir gatavi, izņemiet no cepeškrāsns un novietojiet malā atdzist.
Bpss bļodas montāža: salieciet bļodās spinātus, sarkanos kāpostus, falafeli, burkānus un grauzdētu puķupuķi. Top ar jalapeño un pistācijām. Pārkaisa ar tahini, citrona sulu, medu, opve eļļu un pēc vajadzības sāli un pipariem.
Piezīmes
Uztura informācija ir paredzēta bļodas pamatnei (svaigiem dārzeņiem, grauzdētiem dārzeņiem un riekstiem), bez falafeļa un bez mērces. Falafela ierakstā ir iekļauta sava uztura etiķete, lai jūs pēc vajadzības varētu saskaitīt kopējo summu.
Vispārīgi runājot, summas ar šo recepti ievērojami atšķirsies, jo daudz kas ir atkarīgs no tā, cik daudz un ko jūs izmantojat piedevām.
Vakariņas
Vidusjūra