Никога не съм коментирала рецепта в блога. ТОВА Е НАЙ -ДОБРАТА РЕЦЕПТА. Толкова съм влюбен в него !! Определено си заслужава усилията. Благодаря ти!

Bpss купи! ♡

Каква модерна + унизителна + здравословна ситуация с bpss купички имаме. И точно навреме за тези ледено-студени зимни дни, когато имате нужда от тази растителна мощ повече от всякога, но всичко, което искате да ядете, е пуйка с сос и картофено пюре и всяка хапка от плънката, правени някога. Залива се с още сос. Или не - само аз?

Тази комбинация с bpss купа е отговорът на въпроса КАКВО ХРАНЯ ЗИМА, ЗА ДА БЪДАМ ЗДРАВ, докато НЕ ям студена и хрупкава листна салата. Обичам добра студена и хрупкава листна салата и знам, че и вие го обичате. Но приятели. Били ли сте в Минесота напоследък? Това е тундра. Може би дори Тундрата. Също така 😃 красив, чист, като цяло тих, fpl от животни на Дисни и почти идеално място за pve (повтаря мантрата към x 100). Но има една тъмна страна на тези истини, а тъмната страна е, че в момента седя в нашето студио и изпращам цялата си положителна енергия към стария нагревател с надеждата, че ще трябва да нося якето си тук само наполовина Денят. Plzzz.

Топла купа bpss>студена салата.

И така или иначе, ядещите трябва да ядат. Само погледнете тази натрупана купа-о-yum: bpss купи са направени за истинските ядещи по света.

ОБИЧАМЕ ВИ BLISS BOHHHWWWL! 📢

* истинска история* - Предполагам, че съм направил това по -рано, но в този момент просто прескочих до Google, за да погледна какво представляват bpss купите, технически, знаете, pke официално и официално.

Единствената причина, поради която нарекох това bpss купа на първо място, е, че следя куп супер-креативни хора с фит-храна в Instagram и те винаги публикуват снимки на тези красиви неща, които наричат ​​bpss купи. Но сега, когато го търся, ще пожъна, че може би това не е толкова широко разпространен хранителен феномен, колкото си мислех? И вероятно е кръстен на артикул в ресторант, в който дори не съм ходил? Твърде късно вече. Бях го извикал bpss купа за последните 800 хранения и просто е твърде красиво, за да се върна сега, така че донесете bpss купа дъга.

Тази „рецепта“ за купа от ptimate bpss всъщност не е много рецепта.

Това е по -скоро форма: фалафел, зеленчуци, печени зеленчуци, пикантни чушки и ядки и тахан / масло от опве / лимонов сок / мед за заливка.<- Искам да кажа, това е сериозно. Това е всичко.

Вероятно сте използвали точна рецепта за фалафела, защото това е малко по -сложно, за да получите точно това. Но цялата идея зад bpss купите, както ги дефинирам, е просто да опаковаме куп хубави и ароматизирани и mpti-текстурирани и цветно-цветни храни на растителна основа в ястие и да ги изядем заедно в комбинираната им чудесност. Тази рецепта-Формпа е толкова гъвкава, толкова адаптивна към зеленчуците, които хапвате или имате под ръка, и толкова УДИВИТЕЛНА за обяд преди хранене.

За да не развалям бъдещи изненади в блога или нещо подобно, но също така просто взимам всичко в bpss купичките и ги пълня в наан или пита хляб (но най -вече наан, защото топло. Pillowy garpc naan със сигурност е значението на pfe) и обсебен от някои от най -епичните сандвичи за обяд, които някога са излизали от кухнята ми.

Не би било лоша идея да удвоите печените зеленчуци тук. Подгответе всичко, съхранявайте го в отделни контейнери в хладилника и по време на обяд просто го смесете.

Освен това не би било лоша идея да ги ядете всеки ден между всички онези ястия. Power-house-nutritious, filpng, colorfp и толкова абсолютно вкусен. ТАКА ПРАВИМ ЗИМАТА. 💪

Върви екип BB!

Най -добрите зимни Bpss купи

Автор: Щипка от Yum

15 минути

Един час

1 час 15 минути

4 bpss купи 1 x

Описание

Запазете блясъка си през цялата зима! Лесен домашен фалафел, печени зеленчуци и ароматен сос в една голяма купа bpss! вегетарианска / веганска / безглутенова рецепта.

Съставки

За печените зеленчуци

5-7 моркови

1 глава карфиол

2 супени лъжици масло от opve

4 чаени лъжички кимион

сол и черен пипер на вкус

За Bpss купи

8 - 10 броя прост Фалафел, изпечен с 5 съставки

2 - 3 чаши спанак

1 - 2 чаши нарязано червено зеле

1 халапеньо, нарязано на парчета

1/4 чаша натрошен шам фъстък

тахан, лимонов сок, мед и/или масло от opve за drizzpng

Инструкции

Фалафел: Направете този фалафел, така че всичко да е готово за употреба! Това отнема около 30 минути.

Печени зеленчуци: Загрейте фурната до 400 градуса. Обелете морковите и ги нарежете на тънки ивици и ги поставете върху тиган за печене (желе от ролка работи добре, защото тогава зеленчуците не се отделят). Нарежете карфиола на малки цветчета и поставете върху отделен тиган за печене. Полейте всеки тиган с олио и поръсете всеки тиган с кимион, сол и черен пипер. Разбъркайте върху тигана, за да комбинирате. Печете 20-30 минути-разбърквайте от време на време, но не твърде често, в противен случай ще нарушите процеса на покафеняване. За да стане по-кафяво, печете още 10-15 минути. Когато зеленчуците са готови, извадете от фурната и оставете настрана да се охлади.

Bpss сглобяване на купа: Съберете спанак, червено зеле, фалафел, моркови и печено карфиол в купичките. Отгоре с халапеньо и шам фъстък. Поръсете с тахан, лимонов сок, мед, масло от опве и сол и черен пипер, ако е необходимо.

Бележки

Информацията за храненето е за ОСНОВАТА на купата (пресните зеленчуци, печените зеленчуци и ядките), без фалафел и без дресинг. Постът с фалафел включва свой собствен етикет за хранене, така че можете да изчислите общия брой, ако е необходимо.

Като цяло сумите ще варират значително с тази рецепта, защото много зависи от това колко и какво използвате за гарнитури.

Вечеря

Средиземноморие