Я никогда не комментировал рецепт в блоге. ЭТО ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ. Я так влюблен в это !! Однозначно стоит затраченных усилий. Спасибо!
Bpss Bowls! ♡
Какая у нас модная + неэффективная + здоровая ситуация с чашами pttle bpss. И как раз к этим ледяным зимним дням, когда эта растительная сила нужна вам больше, чем когда-либо, но все, что вы хотите есть, - это индейка с соусом, картофельным пюре и всеми когда-либо приготовленными начинками. С большим количеством подливки. Или нет - только я?
Эта комбинация чаши bpss - ответ на вопрос, ЧТО Я ЕСТЬ ЗИМОЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ и НЕ есть холодный хрустящий листовой салат. Я люблю хороший холодный хрустящий листовой салат, и я знаю, что вы тоже. Но друзья. Вы были в Миннесоте в последнее время? Это тундра. Может, даже «Тундра». Кроме того, красиво, чисто, в целом тихо, как животные Диснея, и почти идеальное место для игры (повторяет мантру для себя x 100). Но у этих истин есть темная сторона, а темная сторона заключается в том, что я сижу в нашей студии прямо сейчас, отправляя всю свою положительную энергию на маленький старый обогреватель в надежде, что мне придется носить здесь свою куртку только половину. день. Plzzz.
Теплая миска bpss>холодный салат.
И вообще, едоки должны есть. Вы только посмотрите на эти миски-кучи-о-ням: миски bpss были созданы для настоящих едоков мира.
МЫ ЛЮБИМ ВАС BLISS BOHHHWWWL! 📢
* правдивая история * - я думаю, я сделал это раньше, но фактически прямо сейчас я просто перескочил в Google, чтобы посмотреть, что такое чаши bpss, технически, вы знаете, формально и официально.
Единственная причина, по которой я назвал это чашей bpss, в первую очередь, заключается в том, что я слежу за кучей супер-креативных людей, занимающихся фитнесом, в Instagram, и они всегда публикуют фотографии этих красивых вещей, которые они называют чашами bpss. Но теперь, когда я его ищу, я понимаю, что, может быть, это не так широко распространенный феномен еды, как я думал? И, возможно, он назван в честь блюда в ресторане, в котором я даже не был? Слишком поздно. Я назвал это миской bpss последние 800 приемов пищи, и сейчас она слишком хороша, чтобы возвращаться, так что возьмите радугу с миской bpss.
Этот идеальный «рецепт» чаши bpss на самом деле не очень похож на рецепт.
Это больше похоже на форму: фалафель, зелень, жареные овощи, острый перец и орехи и тахини / масло опве / лимонный сок / мед для заправки.<- То есть серьезно. Это все.
Вы, вероятно, используете точный рецепт фалафеля, потому что получить его гораздо сложнее. Но вся идея чашек bpss, как я их понимаю, состоит в том, чтобы просто упаковать кучу красивых и ароматных, с текстурой mpti и colorfp растительных продуктов в блюдо и съесть все это вместе в их объединенной чудесной массе. Этот рецепт-форма настолько универсален, настолько адаптируется к любым овощам, которые вы приготовили или имеете под рукой, и так УДИВИТЕЛЬНО подходит для готовки на обед.
Чтобы не испортить какие-либо сюрпризы в будущих публикациях в блоге или что-то в этом роде, я также просто брал все, что было в мисках bpss, и заправлял их в наан или лаваш (но в основном наан, потому что он теплый. Подушечный garpc naan - это наверняка значение слова pfe) и одержимость одними из самых эпических бутербродов на обед, которые когда-либо появлялись у меня на кухне.
Было бы НЕ плохой идеей удвоить здесь жареные овощи. Подготовьте все, храните в отдельных емкостях в холодильнике, а в обеденное время просто перемешайте все вместе.
Также неплохо было бы есть их каждый день между всеми этими приемами пищи. Мощно-питательный, нежный, цветной и такой вкусный. ТАК МЫ ЗИМА. 💪
Вперед, команда BB!
Идеальные зимние чаши Bpss
Автор: Pinch of Yum
15 минут
1 час
1 час 15 минут
4 чаши bpss 1 x
Описание
Сохраняйте сияние всю зиму! Легкий домашний фалафель, жареные овощи и ароматный соус - все в одной большой миске! вегетарианский / веганский / безглютеновый рецепт.
Ингредиенты
Для жареных овощей
5-7 морковок
1 головка желтого цветка
2 столовые ложки опвэ масла
4 чайные ложки тмина
соль и перец по вкусу
Для чаш Bpss
8-10 кусочков запеченного фалафеля из пяти ингредиентов
2 - 3 стакана шпината
1-2 стакана нарезанной красной капусты
1 халапеньо, нарезанный специями
1/4 стакана измельченных фисташек
тахини, лимонный сок, мед и / или опвэ масло для капель
Инструкции
Фалафель: приготовьте этот фалафель, чтобы все было готово! Это займет около 30 минут.
Жареные овощи: разогрейте духовку до 400 градусов. Очистите морковь, нарежьте тонкими полосками и положите на противень (лучше всего использовать противень с желе, потому что тогда овощи не растекаются). Нарезать побеги мелкими соцветиями и выложить на отдельную жаровню. Сбрызните каждую сковороду маслом и посыпьте каждую сковороду тмином, солью и перцем. Перемешайте на сковороде. Выпекайте 20-30 минут - время от времени помешивайте, но не слишком часто, иначе вы нарушите процесс подрумянивания. Чтобы подрумянилось, запекайте еще 10-15 минут. Когда овощи будут готовы, выньте их из духовки и дайте остыть.
Сборка чаши Bpss: соберите в чаши шпинат, краснокочанную капусту, фалафель, морковь и жареный белый цветок. Сверху посыпьте халапеньо и фисташки. Сбрызните тахини, лимонным соком, медом, маслом опве, солью и перцем по мере необходимости.
Примечания
Информация о питании предназначена для ОСНОВАНИЯ миски (свежие овощи, жареные овощи и орехи), без фалафеля и без заправки. На посте фалафеля есть собственная этикетка с питанием, поэтому вы можете подсчитать общее количество по мере необходимости.
Вообще говоря, количество будет сильно варьироваться в зависимости от этого рецепта, потому что многое зависит от того, сколько и что вы используете для начинки.
Ужин
Средиземноморье