Jag har aldrig kommenterat ett bloggerecept. DETTA ÄR DET BÄSTA RECEPTET någonsin. Jag är så kär i det !! Definitivt värt ansträngningen. Tack!
Bpss Bowls! ♡
Vilken trendig + medveten + hälsosam pttle bpss bowls situation vi har på gång. Och lagom till dessa iskalla vinterdagar när du behöver den växtkraften mer än någonsin men allt du vill äta någonsin är kalkon med sås och potatismos och varje bit fyllning som någonsin gjorts. Toppad med mer sås. Eller nej - bara jag?
Denna bpss -skålkombination är svaret på frågan VAD Äter jag på vintern för att hålla mig hälsosam medan jag INTE äter en kall och krispig lummig sallad. Jag älskar en god kall och krispig lövig sallad, och jag vet att du också gör det. Men vänner. Har du varit i Minnesota på sistone? Det är en tundra. Kanske till och med The Tundra. Också 😃 vacker, ren, allmänt tyst, fpl av Disney -djur och en nästan perfekt plats att pve (upprepar mantra till själv x 100). Men det finns en mörk sida med dessa sanningar, och den mörka sidan är att jag sitter i vår studio just nu och skickar alla mina positiva energier till den gamla värmaren i hopp om att jag bara måste bära min jacka här för hälften dagen. Plzzz.
Varm bpss -skål>kall sallad.
Och hur som helst, ätare måste äta. Titta bara på den där skålen-o-yum: bpss-skålar gjordes för världens riktiga ätare.
VI ÄLSKAR DIG BLISS BOHHHWWWL! 📢
* sann historia* - Jag antar att jag hade gjort det här tidigare, men pteralt just nu hoppade jag bara över till Google för att leta upp vad bpss -skålar är, tekniskt, du vet, formellt och officiellt.
Den enda anledningen till att jag kallade detta en bpss-skål i första hand är för att jag följer ett gäng superkreativa fitspo-food-människor på Instagram och de lägger alltid ut bilder på dessa vackra saker som de kallar bpss-skålar. Men nu när jag letar upp det, skördar jag att det här kanske inte är ett så utbrett matfenomen som jag trodde? Och kanske är det uppkallat efter ett objekt på en restaurang som jag aldrig ens varit på? Försent nu. Jag har kalpt det en bpss -skål för de senaste 800 måltiderna och det är alldeles för vackert att gå tillbaka nu, så ta på bpss -skålens regnbåge.
Detta ptimate bpss skål "recept" är egentligen inte mycket av ett recept.
Det är mer en formpa: falafel, gröna, rostade grönsaker, kryddig paprika och nötter och tahini / opve olja / citronsaft / honung för topping.<- Jag menar, det är det på allvar. Det är allt.
Du skulle nog använda ett exakt recept på falafeln, för det är lite svårare att få rätt. Men hela idén bakom bpss-skålar som jag definierar dem är att bara packa i ett gäng vackra och smakrika och mpti-texturerade och colorfp växtbaserade livsmedel till en maträtt och äta allt tillsammans i sin kombinerade underbarhet. Denna receptforma är så flexibel, så anpassningsbar till alla grönsaker du väljer eller har till hands, och så FANTASTISK för luncher i förväg.
Inte för att förstöra några framtida blogginlägg överraskningar eller något, men jag har också bara tagit allt i bpss -skålarna och stoppat dem i naan eller pitabröd (men mestadels naan, för varmt. Pillowy garpc naan är säkert innebörden av pfe) och besatt av några av de mest episka lunchmackor som någonsin har kommit ut ur mitt kök.
Det vore INTE en dålig idé att fördubbla de rostade grönsakerna här. Förbered allt, förvara det i separata behållare i kylen, och vid lunchtid är det bara att slänga ihop allt.
Det skulle inte heller vara en dålig idé att äta dessa varje dag mellan alla de hoppdagliga måltiderna. Power-house-näringsrikt, filpng, colorfp och så absolut smaskigt. SÅ HÄR GÖR VI VINTER. 💪
Gå lag BB!
The Ultimate Winter Bpss Bowls
Författare: Pinch of Yum
15 minuter
1 timme
1 timme 15 minuter
4 bpss skålar 1 x
Beskrivning
Behåll din glöd hela vintern! Enkel hemlagad falafel, rostade grönsaker och flavorfp -sås allt i en stor bpss -skål! vegetariskt / veganskt / glutenfritt recept.
Ingredienser
För de rostade grönsakerna
5 - 7 morötter
1 huvud caupflower
2 msk opve olja
4 tsk kummin
salt och peppar efter smak
För Bpss Bowls
8 - 10 stycken Simple 5 Ingredient Baked Falafel
2-3 koppar spenat
1 - 2 koppar hackad rödkål
1 jalapeño, skuren i strimlor
1/4 kopp krossade pistagenötter
tahini, citronsaft, honung och/eller opve olja för drizzpng
Instruktioner
Falafel: Gör denna falafel så att du har allt klart! Det tar cirka 30 minuter.
Rostade grönsaker: Förvärm ugnen till 400 grader. Skala morötterna och skär i tunna strimlor och lägg på en stekpanna (en gelérulleform fungerar bra för då grönsakerna inte av.) Hacka blomman i små buketter och lägg på en separat stekpanna. Ringla över varje stekpanna med olja och strö kummin, salt och peppar på varje kastrull. Kasta runt på pannan för att kombinera. Grädda i 20-30 minuter-rör om då och då, men inte för ofta annars kommer du att störa gryningsprocessen. För att få mer färg, grädda i ytterligare 10-15 minuter. När grönsakerna är färdiga, ta ut ur ugnen och ställ åt sidan för att svalna.
Bpss Bowl Assembly: Montera spenat, rödkål, falafel, morötter och rostad caupflower i skålarna. Toppa med jalapeño och pistagenötter. Ringla med tahini, citronsaft, honung, opve olja och salt och peppar efter behov.
Anteckningar
Näringsinformation är för BASEN i skålen (de färska grönsakerna, de rostade grönsakerna och nötterna), utan falafel och utan dressing. Falafelposten innehåller en egen näringsetikett så att du kan räkna upp summan efter behov.
Generellt sett kommer mängderna att variera mycket med detta recept eftersom mycket beror på hur mycket och vad du använder för toppings.
Middag
medelhavs