Oras ng paghahanda	Oras ng pagluluto	Mga bahagi
10-15 minuto	10-15 minuto	3-4 servings

Mga sangkap

• Beets - 200 g
• Abukado - 150 g
• kulay-gatas - 200 g
• Mga gulay sa panlasa
• Asin sa panlasa

Paraan ng pagluluto

Pakuluan ang mga beets, palamig at alisan ng balat.

Balatan ang abukado, gupitin sa kalahati at alisin ang hukay.

Gupitin ang mga beets, herring at avocado sa pantay na laki ng mga cube.

Ilagay ang mga beets, avocado at herring sa mga layer sa mga portioned cup.

Paano at kung ano ang ihahain

Ibuhos ang kulay-gatas at palamutihan ng mga halamang gamot bago ihain.