بدت الصورة لذيذة لدرجة أنني اضطررت إلى تجربة ذلك ، ولم يخيب أملي! لذيذ جدا ، وليس فقط على مقياس "صحي". بالإضافة إلى ذلك ، تمت الموافقة عليه من قبل الزوج! شكرا للمشاركة!
ماذا فعلت في عطلة نهاية الاسبوع هذه؟
لقد استفدت من الفرصة لتناول لحم الخنزير المقدد الكريمي bpssfp ومعكرونة اليقطين وأتعامل مع الصلصال.
نعم ، قلت تحاضن مع الصلصال. كنت مرتاحًا مثل حشرة في سجادة مع كلب صغير. وكوب.
جحا.
هذا الوجه اللطيف المتجعد يعطيني أنفًا وقشعريرة. Sheeeee's sooooo cuuuuute! أنا
وربما تعلم بالفعل أن لدي فتاة جائعة تسحق معكرونة اليقطين.
نعم ، أعرف ما تفكر فيه.
القرع في المعكرونة. امم مشكوك فيه.
قصة قصيرة طويلة ، نحن بحاجة إلى التوقف عن الحكم على خضروات الخريف المفضلة لدينا. فاكهة؟ …المكونات. كيف تم تصوير اليقطين كمكوِّن حلو حصريًا؟ إنه متعدد الاستخدامات وصحي. والصحة شيء جيد هذا الأسبوع. لأن تعال إلى تركيا يوم الخميس ، تعرف ما الذي سيحدث. الحلويات بالثواني ، والثلث ، والمثلث مع الكريمة المخفوقة هي الحلويات المخفوقة. مرح.
إذا قمت بتقطيع معكرونة جوز القرع والجبن مع البصل المحمص والتفاح ولحم الخنزير المقدد (وهو أمر مستحيل إلى حد كبير عدم تقطيعه) ، فإن هذه المعكرونة سوف تتأرجح. your.socks.off. وهل قد يهز بعض الجنيهات ، أيضًا؟ هذه خطة حمية خالية من الخداع ، إذا سألتني. أحب أن أتناول وعاءًا كبيرًا من المعكرونة يجعل ملابسك مناسبة بشكل أفضل.
عند الحديث عن jeggings ، كنت أرتديها بشكل كبير بسبب روعة الراحة. يساعد؟
باستا بيكون واليقطين الصحية
المؤلف: رشة يم
5 دقائق
30 دقيقة
35 دقيقة
2 1 ×
وصف
هذه المعكرونة الصحية من لحم الخنزير المقدد واليقطين مصنوعة من صلصة اليقطين الكريمية وقشور المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل ولحم الخنزير المقدد المفتت. 300 سعرة حرارية لكل وجبة.
مكونات
2 كوب قشور الحبوب الكاملة الجافة
1/2 كوب هريس اليقطين
1 أونصة جبن كريمي pght
1/4 كوب حليب مبخر خالي الدسم
1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
الفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة
1/4 كوب لحم مقدد مطبوخ ومفتت
1/4 كوب فلفل مقشر أو بصل أخضر
تعليمات
طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات. يُصفّى ويُعاد إلى المقلاة. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.
يضاف اليقطين من خلال الملح والفلفل ويقلب حتى يذوب الجبن ويسخن الخليط.
يُقسّم بين وعاءين ويعلوه لحم الخنزير المقدد المفتت والبصل الأخضر.
تلاحظ
لقد صنعت هذا أيضًا مع البصل بالكراميبز للحصول على نكهة أكثر حلاوة ونكهة زبدانية.
وجبة عشاء
مستوحاة من Itapan