cereals

tatar

Tatra kasulikud omadused tervisele. Toiteväärtus ja toiteelemendid. Tatra liigid ja klassifikatsioon. Kasutamine meditsiinis ja kosmetoloogias.

Juured

Keemiline koostis, kasulikud omadused, kalorisisaldus ja juurviljade peamised perekonnad: kapsas, aster, mariev, vihmavari. Söödavate taimede loetelu ja nende säilitamine.

Tomatimahl

Tomatimahla liigid, keemiline koostis ja toiteväärtus. Kodus valmistamine: retsept talveks nektari valmistamiseks. Joogi joomine dieedi ajal.

Kõrvitsa mahl

Kõrvitsamahla kasulikud omadused, koostis ja vastunäidustused. Retseptid joogi valmistamiseks kodus. Kasutusmäärad ja salvestussoovitused.

Plutey

Spitli iseloomulikud tunnused, kasvuaeg ja -koht. Seente botaaniline kirjeldus ja sordid: söödavad ja mittesöödavad. Toote valmistamise retseptid.

Kuslapuu

Kuslapuu kasulikud omadused ja komponendid. Marjade üleannustamine ja kõrvalmõjud. Taime kasutamine meditsiinis ja toiduvalmistamisel. Kasvatamine ja koristamine.

Hapnemata tainas

Keemiline koostis, toiteväärtus, kasu ja kahju toote kasutamisel. Hapnemata taigna liigid ja kasutamine toiduvalmistamisel: retsept klassikalise jahupooltoote valmistamiseks.

Chacha

Alkohoolse joogi chacha päritolu, valmistamise ja koostise ajalugu. Gruusia viinamarjaviina tarbimise reeglid. Retseptid chacha valmistamiseks kodus.

Uzvar

Uzvari vitamiinide ja mineraalide koostis ning kasulikud omadused. Kasutamise näidustused ja vastunäidustused. Kuivatatud puuviljadest ja marjadest joogi valmistamise retseptid.

Ainus tee, mida ma joon, kui tunnen, et kurguvalu on tulemas, väidab toitumisspetsialist

a DIY Starbucks Medicine

Rohelise tee smuuti

Smuuti on vitamiinikokteil, kõige sagedamini puuviljapüreede, marjade, mahlade, purustatud jää ja piima segust. Täna tahan teile pakkuda kerget ja päikeselist, standardretseptist veidi kõrvale kalduva…

Instant Pot Tonjiru (sea- ja köögivilja misosupp) 豚 汁 (圧 力 鍋)

Tonjiru on südamlik sea- ja köögiviljade misosupp. Ainult 1 minut Instant Potis on see ülimugav supp sügis- ja talvekuudeks!