1. 1. Salotos su jūros kokteiliu, agurkais ir pomidorais
2. 2. Šviežios salotos su jūros kokteiliu, daržovėmis ir žolelėmis
3. 3. Jūros kokteilis, avokado ir pomidorų salotos
4. 4. Salotos su jūros kokteiliu, avokadu ir rukola
5. 5. Jūros kokteilio, paprikos ir kietojo sūrio salotos
6. 6. Sočios salotos su jūros kokteiliu, bulvėmis, raugintais agurkais ir kukurūzais
7. 7. Salotos iš jūros kokteilio, korėjietiškų morkų ir kiaušinių
8. 8. Sluoksniuotos salotos su jūros kokteiliu, korėjietiškomis morkomis ir ananasais
9. 9. Pekino kopūsto, jūros kokteilio ir sūrio salotos
10. 10. Aštrios salotos iš jūros kokteilio, agurkų ir česnako
11. 11. Salotos "Jūros gėrybės" su jūros kokteiliu
12. 12. Salotos su jūros kokteiliu, saulėje džiovintais pomidorais ir rukola
13. 13. Lengvos salotos iš špinatų, jūros kokteilio ir mango
14. 14. Marinuotos jūros kokteilių salotos
15. 15. Salotos "Delight"
16. 16. Šiltos salotos su jūros kokteiliu, paprika ir pomidorais
17. 17. Jūros kokteilio, vynuogių ir rukolos salotos
18. 18. Salotos su jūros kokteiliu, avokadu ir mangu
19. 19. Salotos su šparagais, alyvuogėmis ir jūros kokteiliu
20. 20. Salotos su jūros kokteiliu, ridikėliais ir rukola

Kokių jūros gėrybių nėra šiuolaikinėse parduotuvėse! Jų įvairovė džiugina ir yra sudėtingas pasirinkimas. Galite rinkti viską atskirai arba įsigyti skanų rinkinį pavadinimu „Jūros kokteilis“. Iš jo šiandien siūlome ruošti salotas. Skaniausių receptų pasirinkimas jau laukia jūsų!

1. Salotos su jūros kokteiliu, agurkais ir pomidorais

Kelios minutės ir skanios salotos jau ant stalo!

Reikės: 300 g jūros kokteilio, 3 pomidorų, 200 g agurkų, 1 violetinio svogūno, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 a.š Dižono garstyčių, 1 a.š citrinos sulčių, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 l vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį 3 minutes pavirkite pasūdytame vandenyje, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Supjaustykite agurkus, pomidorus ir svogūnus. Sumaišykite salotas, įpilkite druskos, maltų pipirų, citrinos, sulčių, Dižono garstyčių ir alyvuogių aliejaus.

2. Šviežios salotos su jūros kokteiliu, daržovėmis ir žolelėmis

Daržovės turi būti sultingos ir gražios.

Reikės: 400 g jūros kokteilio, pusės ryšulio salotų, 2 agurkų, 200 g pomidorų, 1 paprikos, 1 svogūno, 30 ml alyvuogių aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį 3 minutes pavirkite pasūdytame vandenyje, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Daržoves supjaustykite, salotų lapus rankomis suplėšykite gabalėliais. Viską sumaišykite, druską, pipirus ir aptepkite salotas su alyvuogių aliejumi.

3. Jūros kokteilis, avokado ir pomidorų salotos

Citrinų sultys neleidžia avokadui greitai paruduoti.

Reikės: 400 g jūros kokteilio, 2 avokadų, 300 g pomidorų, 20 g žolelių, 1 šaukšto citrinos sulčių, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 l verdančio vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 2-3 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Avokadą nulupkite, supjaustykite ir apšlakstykite citrinos sultimis. Susmulkinkite pomidorus ir žoleles. Viską sumaišykite, druską, pipirus ir aptepkite salotas su alyvuogių aliejumi.

4. Salotos su jūros kokteiliu, avokadu ir rukola

Pušies riešutai apetitiškai išskiria jūros gėrybes su spygliuočių aromatu.

Jums reikės: 300 g jūros kokteilio, 2 avokadų, 250 g pomidorų, 100 g rukolos, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų augalinio aliejaus, 1 šaukšto citrinos sulčių, saujos pušies riešutų, maltos juodos spalvos. pipirų, druskos.

Paruošimas: 2 minutes pakepinkite jūros kokteilį augaliniame aliejuje. Avokadą nulupkite, supjaustykite ir apšlakstykite citrinos sultimis. Susmulkinkite pomidorus ir rukolą. Viską išmaišyti, suberti pušies riešutus, druską, maltus pipirus ir alyvuogių aliejų.

5. Jūros kokteilio, paprikos ir kietojo sūrio salotos

Lengvos ir sočios salotos, puikiai tiksiančios romantiškai vakarienei.

Reikės: 400 g jūros kokteilio, 150 g kietojo sūrio, 1 paprikos, 3 pomidorų, 1 svogūno, saujos alyvuogių, 3 šaukštų augalinio aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį 3 minutes pavirkite pasūdytame vandenyje, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Supjaustykite sūrį, papriką, svogūną ir pomidorus. Sumaišykite salotas giliame salotų dubenyje, įpilkite alyvuogių, druskos, maltų pipirų ir augalinio aliejaus.

6. Sočios salotos su jūros kokteiliu, bulvėmis, raugintais agurkais ir kukurūzais

Bulves išvirkite uniformomis.

Reikės: 400 g jūros kokteilio, 3 virtų bulvių, 3 raugintų agurkų, 1 skardinės konservuotų kukurūzų, 80 g majonezo, 2 lauro lapelių, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Užvirinkite vandenį, įberkite druskos, lauro lapų, jūros kokteilio ir virkite 2,5 min. Sumeskite į kiaurasamtį ir atvėsinkite. Bulves ir agurkus supjaustykite, kukurūzus nuplaukite. Viską išmaišykite, įberkite maltų pipirų, druskos ir aptepkite salotas su majonezu.

7. Salotos iš jūros kokteilio, korėjietiškų morkų ir kiaušinių

Su aštriomis korėjietiškomis morkomis jis pasirodo nepaprastai skanus!

Reikės: 300 g jūros kokteilio, 3 virtų vištienos kiaušinių, 150 g korėjietiškų morkų, pusės skardinės konservuotų kukurūzų, 4 šaukštų majonezo, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 3 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Nulupkite ir supjaustykite kiaušinius, nuplaukite kukurūzus. Sumaišykite salotas, suberkite korėjietiškas morkas, druską, maltus pipirus ir majonezą.

8. Sluoksniuotos salotos su jūros kokteiliu, korėjietiškomis morkomis ir ananasais

Šias salotas galima patiekti iš karto arba išsiųsti pusvalandžiui į šaldytuvą.

Reikės: 400 g jūros kokteilio, 200 g korėjietiškų morkų, 3 virtų bulvių, 150 g ananasų, 3 pomidorų, 1 skardinės konservuotų kukurūzų, 80 g majonezo, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens. .

Gaminimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 2 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Supjaustykite ananasus, bulves ir pomidorus, nuplaukite kukurūzus. Salotas išdėliokite sluoksniais tokia seka: bulvės, jūros kokteilis, ananasai, pomidorai, kukurūzai ir korėjietiškos morkos. Po kiekvieno sluoksnio įberkite druskos, maltų pipirų ir majonezo.

9. Pekino kopūsto, jūros kokteilio ir sūrio salotos

Jei vietoj Pekino kopūstų naudojami baltieji kopūstai, pabarstykite juos druska ir lengvai minkykite rankomis.

Reikės: 300 g jūros kokteilio, 400 g pekino kopūsto, 150 g kietojo sūrio, 2 skiltelių česnako, 4 šaukštų majonezo, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Gaminimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 2 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Pekino kopūstą ir sūrį supjaustykite. Viską išmaišyti, įberti druskos, maltų pipirų, majonezo ir per spaudą perspaustą česnaką.

10. Aštrios salotos iš jūros kokteilio, agurkų ir česnako

Maltą imbierą galima pakeisti šviežiu.

Reikės: 200 g jūros kokteilio, 200 g agurkų, 4 skiltelių česnako, pusės ryšulio krapų, 30 ml augalinio aliejaus, 1 šaukšto obuolių sidro acto, maltų juodųjų pipirų, malto imbiero, druskos, 2 vnt. litrų vandens.

Paruošimas: Užvirinkite vandenį, įberkite druskos, jūros kokteilio ir virkite 2,5 min. Jūros gėrybes nusausinkite kiaurasamtyje ir atidėkite į šalį. Supjaustykite agurkus, krapus ir česnaką. Viską išmaišyti, įberti druskos, prieskonių, acto, aliejaus ir išmaišyti. Uždenkite salotas dangčiu ir šaldykite 1 valandą.

11. Salotos "Jūros gėrybės" su jūros kokteiliu

Tokių salotų negalima laikyti ilgiau nei 5-6 valandas!

Reikės: 400 g jūros kokteilio, 200 g jūros kopūstų, 3 virtų vištienos kiaušinių, 4 šaukštų majonezo, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 2 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Susmulkinkite jūros dumblius ir kiaušinius. Sumaišykite visus salotoms skirtus ingredientus, pasūdykite, sumalkite ir pagardinkite majonezu.

12. Salotos su jūros kokteiliu, saulėje džiovintais pomidorais ir rukola

Šias salotas galite pasigaminti kaip sotų ir sveiką užkandį.

Reikės: 400 g jūros kokteilio, 150 g saulėje džiovintų pomidorų, 200 g rukolos, 2 skiltelių česnako, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų augalinio aliejaus, 1 šaukšto citrinos sulčių, maltų juodųjų pipirų, druskos.

Paruošimas: Jūros kokteilį pakepinkite augaliniame aliejuje 2,5 min., per spaudą išspauskite česnaką, apšlakstykite citrinos sultimis ir nukelkite nuo ugnies. Susmulkinkite pomidorus ir rukolą. Viską sumaišykite, druską, pipirus ir pagardinkite alyvuogių aliejumi.

13. Lengvos salotos iš špinatų, jūros kokteilio ir mango

Riešutus išdžiovinkite keptuvėje.

Reikės: 350 g jūros kokteilio, 1 mango, 200 g špinatų, 1 šakelės vyšninių pomidorų, saujos bet kokių riešutų, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį pavirkite 3 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Mangą ir pomidorus supjaustykite, rukolą rankomis suplėšykite gabalėliais. Plačiame dubenyje viską išmaišykite, pagal skonį įberkite druskos ir maltų pipirų. Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi, suberkite riešutus ir išmaišykite.

14. Marinuotos jūros kokteilių salotos

Marinuotą jūros kokteilį galite pasigaminti patys arba pasiimti jau paruoštą.

Reikės: 300 g marinuoto jūros kokteilio, 2 agurkų, 1 paprikos, 3 pomidorų, saujos alyvuogių, pusės ryšulio salotų, 20 g bet kokių žalumynų, 30 ml alyvuogių aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos.

Paruošimas: Daržoves ir žoleles supjaustykite, salotų lapus rankomis suplėšykite gabalėliais. Viską sumaišykite, suberkite jūros kokteilį, alyvuoges, maltus pipirus, druską ir aptepkite salotas alyvuogių aliejumi.

15. Salotos "Delight"

Nuostabios salotos ypatingai progai!

Reikės: 350 g jūros kokteilio, ryšulio salotų, 20 g bet kokių žalumynų, 3 šaukštų grietinėlės, 2 šaukštų augalinio aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos.

Paruošimas: Jūros kokteilį pakepinkite augaliniame aliejuje 2-3 minutes. Supjaustykite žalumynus ir salotų lapus. Viską sumaišykite, druską, pipirus ir salotas pagardinkite grietinėle.

16. Šiltos salotos su jūros kokteiliu, paprika ir pomidorais

Šias salotas būtinai patiekite šiltoje lėkštėje.

Reikės: 300 g jūros kokteilio, 1 paprikos, 3 pomidorų, 1 violetinio svogūno, 2 česnako skiltelių, 2 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų augalinio aliejaus, maltų juodųjų pipirų, malto cinamono, druskos.

Paruošimas: 2 minutes pakepinkite jūros kokteilį augaliniame aliejuje. Suberkite susmulkintą česnaką, maltą cinamoną ir nukelkite nuo ugnies. Susmulkinkite papriką, pomidorus ir svogūną. Viską išmaišykite, įberkite druskos, maltų pipirų ir alyvuogių aliejaus.

17. Jūros kokteilio, vynuogių ir rukolos salotos

Gardžios salotos tiek vasarai, tiek šaltuoju metų laiku.

Reikės: 400 g marinuoto jūros kokteilio, 100 g vynuogių, 100 g rukolos, 3 v.š alyvuogių aliejaus, 1 a.š. kedro riešutų, maltų juodųjų pipirų, druskos.

Paruošimas: Rukolą, supjaustykite vynuoges ir išmaišykite. Suberkite jūros kokteilį, pušies riešutus, druską ir maltus pipirus. Apšlakstykite salotas alyvuogių aliejumi ir išmaišykite.

18. Salotos su jūros kokteiliu, avokadu ir mangu

Šiam receptui geriau rinktis didelius vaisius.

Reikės: 300 g jūros kokteilio, 1 avokado, 1 mango, pusės ryšulio žolelių, 2 šaukštelių citrinos sulčių, 30 ml augalinio aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 litrų vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 2 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Avokadą, mangą nulupkite ir supjaustykite. Viską išmaišykite, supilkite citrinos sultis, smulkiai pjaustytas žoleles, druską ir maltus pipirus. Pagardinkite salotas augaliniu aliejumi ir išmaišykite.

19. Salotos su šparagais, alyvuogėmis ir jūros kokteiliu

Šparagus galima lengvai pavirti arba dėti šviežius.

Reikės: 300 g šparagų, 300 g marinuoto jūros kokteilio, 100 g alyvuogių, pusės ryšulio žalumynų, 3 šaukštų grietinėlės, maltų juodųjų pipirų, druskos.

Gaminimas: Šparagus nuvalykite nuo stambesnių kraštų ir supjaustykite. Sumaišykite jūros kokteilį, šparagus, alyvuoges ir smulkiai pjaustytus žalumynus. Suberkite maltus pipirus, druską, grietinėlę ir švelniai išmaišykite salotas.

20. Salotos su jūros kokteiliu, ridikėliais ir rukola

Skanios jūros gėrybių salotos, kurias įvertins net gurmanai!

Reikės: 350 g jūros kokteilio, 150 g ridikėlių, 1 ryšulio rukolos, 1 a.š Dižono garstyčių, 3 v.š alyvuogių aliejaus, maltų juodųjų pipirų, druskos, 2 l vandens.

Paruošimas: Jūros kokteilį pavirkite pasūdytame vandenyje 2 minutes, nukoškite kiaurasamtyje ir atvėsinkite. Ridikėlius supjaustykite, rukolą rankomis suplėšykite gabalėliais. Sumaišykite salotas, įberkite druskos, maltų pipirų, Dižono garstyčių ir alyvuogių aliejaus.