1. 1. Saláta tengeri koktéllal, uborkával és paradicsommal
2. 2. Friss saláta tengeri koktéllal, zöldségekkel és fűszernövényekkel
3. 3. Tengeri koktél, avokádó és paradicsom saláta
4. 4. Saláta tengeri koktéllal, avokádóval és rukkolával
5. 5. Saláta tengeri koktélból, paprika és kemény sajt
6. 6. Kiadós saláta tengeri koktéllal, burgonyával, savanyúsággal és kukoricával
7. 7. Saláta tengeri koktélból, koreai sárgarépából és tojásból
8. 8. Réteges saláta tengeri koktéllal, koreai sárgarépával és ananásszal
9. 9. Kínai kel, tengeri koktél és sajt saláta
10. 10. Fűszeres saláta tengeri koktélból, uborkából és fokhagymából
11. 11. "Tenger gyümölcsei" saláta tengeri koktéllal
12. 12. Saláta tengeri koktéllal, szárított paradicsommal és rukkolával
13. 13. Könnyű saláta spenótból, tengeri koktélból és mangóból
14. 14. Pácolt tengeri koktélsaláta
15. 15. "Delight" saláta
16. 16. Meleg saláta tengeri koktéllal, kaliforniai paprikával és paradicsommal
17. 17. Saláta tengeri koktélból, szőlőből és rukkolából
18. 18. Saláta tengeri koktéllal, avokádóval és mangóval
19. 19. Saláta spárgával, olajbogyóval és tengeri koktéllal
20. 20. Saláta tengeri koktéllal, retekkel és rukkolával

Milyen tenger gyümölcsei nincsenek a modern üzletekben! Sokszínűségük örömet okoz, és nehéz választást jelent. Mindent külön gyűjthet, vagy vásárolhat egy finom "Tengeri koktél" készletet. Javasoljuk, hogy ma salátákat készítsünk belőle. A legfinomabb receptek válogatása már vár rátok!

1. Saláta tengeri koktéllal, uborkával és paradicsommal

Néhány perc és máris az asztalon a finom saláta!

Szüksége lesz: 300 g tengeri koktél, 3 paradicsom, 200 g uborka, 1 lila hagyma, 3 ek olívaolaj, 1 evőkanál dijoni mustár, 1 evőkanál citromlé, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: Tengeri koktélt sós vízben 3 percig forralunk, szűrőedényben leszűrjük és lehűtjük. Vágjuk fel az uborkát, a paradicsomot és a hagymát. A salátát összekeverjük, hozzáadjuk a sót, az őrölt borsot, a citromot, a levet, a dijoni mustárt és az olívaolajat.

2. Friss saláta tengeri koktéllal, zöldségekkel és fűszernövényekkel

A zöldségeknek lédúsnak és szépnek kell lenniük.

Kell hozzá: 400 g tengeri koktél, fél csokor saláta, 2 uborka, 200 g paradicsom, 1 kaliforniai paprika, 1 hagyma, 30 ml olívaolaj, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 3 percig forraljuk, szűrőedényben lecsepegtetjük és kihűtjük. A zöldségeket felvágjuk, a salátaleveleket kézzel darabokra tépjük. Mindent összekeverünk, sózzuk, borsozzuk, és olívaolajjal meglocsoljuk a salátát.

3. Tengeri koktél, avokádó és paradicsom saláta

A citromlé megakadályozza, hogy az avokádó gyorsan megbarnuljon.

Szükséged lesz: 400 g tengeri koktél, 2 avokádó, 300 g paradicsom, 20 g fűszernövény, 1 evőkanál citromlé, 3 evőkanál olívaolaj, őrölt fekete bors, só, 2 liter forrásban lévő víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 2-3 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. Az avokádót meghámozzuk, feldaraboljuk és meglocsoljuk citromlével. Vágja fel a paradicsomot és a fűszernövényeket. Mindent összekeverünk, sózzuk, borsozzuk, és olívaolajjal meglocsoljuk a salátát.

4. Saláta tengeri koktéllal, avokádóval és rukkolával

A fenyőmag étvágygerjesztően megindítja a tenger gyümölcseit, tűlevelű aromájával.

Szükséged lesz: 300 g tengeri koktél, 2 avokádó, 250 g paradicsom, 100 g rukkola, 3 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál növényi olaj, 1 evőkanál citromlé, egy marék fenyőmag, őrölt fekete bors, só.

Elkészítés: A tengeri koktélt növényi olajban 2 percig sütjük. Az avokádót meghámozzuk, feldaraboljuk és meglocsoljuk citromlével. Vágja fel a paradicsomot és a rukkolát. Az egészet összekeverjük, hozzáadjuk a fenyőmagot, sót, őrölt borsot és olívaolajat.

5. Saláta tengeri koktélból, paprika és kemény sajt

Könnyű és kiadós saláta, amely tökéletes egy romantikus vacsorához.

Szükséged lesz: 400 g tengeri koktél, 150 g kemény sajt, 1 kaliforniai paprika, 3 paradicsom, 1 hagyma, marék olívabogyó, 3 evőkanál növényi olaj, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 3 percig forraljuk, szűrőedényben lecsepegtetjük és kihűtjük. Vágja fel a sajtot, a kaliforniai paprikát, a hagymát és a paradicsomot. Keverje össze a salátát egy mély salátástálban, adjon hozzá olajbogyót, sót, őrölt borsot és növényi olajat.

6. Kiadós saláta tengeri koktéllal, burgonyával, savanyúsággal és kukoricával

Egyenruhában megfőzzük a burgonyát.

Szüksége lesz: 400 g tengeri koktél, 3 főtt burgonya, 3 savanyúság, 1 konzerv kukorica, 80 g majonéz, 2 babérlevél, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a sót, a babérlevelet, a tengeri koktélt és főzzük 2,5 percig. Dobj bele egy szűrőedénybe és hűtsd le. Vágjuk fel a burgonyát és az uborkát, mossuk meg a kukoricát. Keverjük össze az egészet, adjunk hozzá őrölt borsot, sózzuk és öntsük a salátát majonézzel.

7. Saláta tengeri koktélból, koreai sárgarépából és tojásból

A fűszeres koreai sárgarépával hihetetlenül finom lesz!

Szükséged lesz: 300 g tengeri koktél, 3 főtt csirke tojás, 150 g koreai sárgarépa, fél konzerv kukorica, 4 evőkanál majonéz, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 3 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. A tojásokat meghámozzuk és feldaraboljuk, a kukoricát megmossuk. Keverjük össze a salátát, adjunk hozzá koreai sárgarépát, sót, őrölt borsot és majonézt.

8. Réteges saláta tengeri koktéllal, koreai sárgarépával és ananásszal

Ez a saláta azonnal tálalható, vagy fél órára a hűtőszekrénybe küldhető.

Szükséged lesz: 400 g tengeri koktél, 200 g koreai sárgarépa, 3 főtt burgonya, 150 g ananász, 3 paradicsom, 1 doboz konzerv kukorica, 80 g majonéz, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz .

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 2 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. Vágja fel az ananászt, a burgonyát és a paradicsomot, öblítse le a kukoricát. Helyezze el a salátát rétegekben ebben a sorrendben: burgonya, tengeri koktél, ananász, paradicsom, kukorica és koreai sárgarépa. Minden réteg után adjunk hozzá sót, őrölt borsot és majonézt.

9. Kínai kel, tengeri koktél és sajt saláta

Ha a pekingi káposzta helyett fehér káposztát használunk, szórjuk meg sóval, és kézzel gyúrjuk enyhén.

Szükséged lesz: 300 g tengeri koktél, 400 g kínai kel, 150 g kemény sajt, 2 gerezd fokhagyma, 4 evőkanál majonéz, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 2 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. Vágjuk fel a kínai kel és a sajtot. Keverjük össze mindent, adjunk hozzá sót, őrölt borsot, majonézt és egy présen átpasszírozott fokhagymát.

10. Fűszeres saláta tengeri koktélból, uborkából és fokhagymából

Az őrölt gyömbér friss helyett helyettesíthető.

Szükséged lesz: 200 g tengeri koktél, 200 g uborka, 4 gerezd fokhagyma, fél csokor kapor, 30 ml növényi olaj, 1 evőkanál almaecet, őrölt fekete bors, őrölt gyömbér, só, 2 liter vizet.

Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, sózzuk, adjuk hozzá a tengeri koktélt és főzzük 2,5 percig. A tenger gyümölcseit egy szűrőedényben szűrjük le, és tegyük félre. Vágjuk fel az uborkát, a kaprot és a fokhagymát. Keverjük össze az egészet, adjunk hozzá sót, fűszereket, ecetet, olajat és keverjük össze. Fedjük le a salátát fedővel, és tegyük hűtőbe 1 órára.

11. "Tenger gyümölcsei" saláta tengeri koktéllal

Egy ilyen salátát nem tárolhatsz 5-6 óránál tovább!

Szükséged lesz: 400 g tengeri koktél, 200 g tengeri káposzta, 3 főtt csirke tojás, 4 evőkanál majonéz, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: Tengeri koktélt sós vízben 2 percig forralunk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. A hínárt és a tojást feldaraboljuk. A saláta hozzávalóit összekeverjük, sózzuk, őröljük és majonézzel ízesítjük.

12. Saláta tengeri koktéllal, szárított paradicsommal és rukkolával

Ezt a salátát kiadós és egészséges nassolnivalóként készítheti el.

Szükséged lesz: 400 g tengeri koktél, 150 g szárított paradicsom, 200 g rukkola, 2 gerezd fokhagyma, 3 ek olívaolaj, 2 ek növényi olaj, 1 evőkanál citromlé, őrölt fekete bors, só.

Elkészítés: Tengeri koktélt sütünk növényi olajon 2,5 percig, nyomkodjuk ki a fokhagymát, szórjuk meg citromlével, és vegyük le a tűzről. Vágja fel a paradicsomot és a rukkolát. Mindent összekeverünk, sózzuk, borsozzuk és olívaolajjal ízesítjük.

13. Könnyű saláta spenótból, tengeri koktélból és mangóból

Szárítsuk meg a diót egy serpenyőben.

Szükséged lesz: 350 g tengeri koktél, 1 mangó, 200 g spenót, 1 szál koktélparadicsom, egy marék dió, 3 evőkanál olívaolaj, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt 3 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és lehűtjük. A mangót és a paradicsomot felvágjuk, a rukkolát kézzel darabokra tépjük. Egy széles tálban mindent összekeverünk, ízlés szerint sózzuk, őrölt borssal. Öltöztesd meg a salátát olívaolajjal, adj hozzá diót és keverd össze.

14. Pácolt tengeri koktélsaláta

Elkészítheti saját pácolt tengeri koktélját, vagy készen is elviheti.

Szüksége lesz: 300 g pácolt tengeri koktél, 2 uborka, 1 kaliforniai paprika, 3 paradicsom, marék olívabogyó, fél csokor saláta, 20 g bármilyen zöld, 30 ml olívaolaj, őrölt fekete bors, só.

Elkészítés: A zöldségeket és a fűszernövényeket felvágjuk, a salátaleveleket kézzel darabokra tépjük. Keverjük össze az egészet, adjunk hozzá egy tengeri koktélt, olívabogyót, őrölt borsot, sót és öntsük meg a salátát olívaolajjal.

15. "Delight" saláta

Csodálatos saláta különleges alkalmakra!

Szüksége lesz: 350 g tengeri koktélra, egy csomó salátára, 20 g bármilyen zöldre, 3 evőkanál tejszínre, 2 evőkanál növényi olajra, őrölt fekete borsra, sóra.

Elkészítés: A tengeri koktélt növényi olajon 2-3 percig sütjük. Vágja le a zöldeket és a salátaleveleket. Az egészet összekeverjük, sózzuk, borsozzuk, a salátát tejszínnel ízesítjük.

16. Meleg saláta tengeri koktéllal, kaliforniai paprikával és paradicsommal

Ezt a salátát feltétlenül meleg tányéron tálaljuk.

Szüksége lesz: 300 g tengeri koktél, 1 kaliforniai paprika, 3 paradicsom, 1 lila hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál olívaolaj, 2 ek növényi olaj, őrölt fekete bors, őrölt fahéj, só.

Elkészítés: A tengeri koktélt növényi olajban 2 percig sütjük. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, az őrölt fahéjat és vegyük le a tűzről. Vágja fel a kaliforniai paprikát, a paradicsomot és a hagymát. Keverjük össze az egészet, adjunk hozzá sót, őrölt borsot és olívaolajat.

17. Saláta tengeri koktélból, szőlőből és rukkolából

Ízletes saláta nyárra és hideg évszakra egyaránt.

Szüksége lesz: 400 g pácolt tengeri koktél, 100 g szőlő, 100 g rukkola, 3 ek olívaolaj, 1 ek. fenyőmag, őrölt fekete bors, só.

Elkészítése: Rukkola, a szőlőt feldaraboljuk és összekeverjük. Adjunk hozzá tengeri koktélt, fenyőmagot, sót és őrölt borsot. A salátát meglocsoljuk olívaolajjal, és összeforgatjuk.

18. Saláta tengeri koktéllal, avokádóval és mangóval

Ehhez a recepthez jobb, ha nagy gyümölcsöket választunk.

Szüksége lesz: 300 g tengeri koktél, 1 avokádó, 1 mangó, fél csokor fűszernövény, 2 tk citromlé, 30 ml növényi olaj, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 2 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. Az avokádót, a mangót meghámozzuk és feldaraboljuk. Mindent összekeverünk, hozzáadjuk a citromlevet, a finomra vágott fűszernövényeket, a sót és az őrölt borsot. Öntsük a salátát növényi olajjal és keverjük össze.

19. Saláta spárgával, olajbogyóval és tengeri koktéllal

A spárgát enyhén megfőzhetjük, vagy frissen adhatjuk hozzá.

Szüksége lesz: 300 g spárga, 300 g pácolt tengeri koktél, 100 g olajbogyó, fél csokor zöld, 3 evőkanál tejszín, őrölt fekete bors, só.

Elkészítés: A spárgát megtisztítjuk a durvább szélétől és felvágjuk. Keverje össze a tengeri koktélt, a spárgát, az olajbogyót és a finomra vágott zöldeket. Adjunk hozzá őrölt borsot, sót, tejszínt és óvatosan keverjük össze a salátát.

20. Saláta tengeri koktéllal, retekkel és rukkolával

Ízletes tengeri saláta, amelyet még az ínyencek is értékelni fognak!

Szüksége lesz: 350 g tengeri koktél, 150 g retek, 1 csokor rukkola, 1 evőkanál dijoni mustár, 3 ek olívaolaj, őrölt fekete bors, só, 2 liter víz.

Elkészítés: A tengeri koktélt sós vízben 2 percig forraljuk, szűrőedényben leszűrjük és kihűtjük. A retket felvágjuk, a rukkolát kézzel darabokra tépjük. Keverjük össze a salátát, adjunk hozzá sót, őrölt borsot, dijoni mustárt és olívaolajat.