- 1. Salāti ar jūras kokteili, gurķiem un tomātiem
- 2. Svaigi salāti ar jūras kokteili, dārzeņiem un garšaugiem
- 3. Jūras kokteilis, avokado un tomātu salāti
- 4. Salāti ar jūras kokteili, avokado un rukolu
- 5. Salāti no jūras kokteiļa, paprikas un cietā siera
- 6. Sātīgi salāti ar jūras kokteili, kartupeļiem, marinētiem gurķiem un kukurūzu
- 7. Salāti no jūras kokteiļa, korejiešu burkāniem un olām
- 8. Kārtaini salāti ar jūras kokteili, korejiešu burkāniem un ananāsiem
- 9. Pekinas kāpostu, jūras kokteiļu un siera salāti
- 10. Pikanti salāti no jūras kokteiļa, gurķiem un ķiplokiem
- 11. Salāti "Jūras veltes" ar jūras kokteili
- 12. Salāti ar jūras kokteili, saulē kaltētiem tomātiem un rukolu
- 13. Vieglie spinātu, jūras kokteiļa un mango salāti
- 14. Marinēti jūras kokteiļu salāti
- 15. Salāti "Delight"
- 16. Siltie salāti ar jūras kokteili, papriku un tomātiem
- 17. Salāti no jūras kokteiļa, vīnogām un rukolas
- 18. Salāti ar jūras kokteili, avokado un mango
- 19. Salāti ar sparģeļiem, olīvām un jūras kokteili
- 20. Salāti ar jūras kokteili, redīsiem un rukolu
Kādas jūras veltes nav mūsdienu veikalos! To daudzveidība priecē un rada grūtu izvēli. Jūs varat savākt visu atsevišķi vai iegādāties gardu komplektu ar nosaukumu "Jūras kokteilis". No tā mēs ierosinām šodien pagatavot salātus. Gardāko recepšu izlase jau jūs gaida!
1. Salāti ar jūras kokteili, gurķiem un tomātiem
Dažas minūtes un gardie salāti jau galdā!
Vajadzēs: 300 g jūras kokteili, 3 tomātus, 200 g gurķu, 1 violetu sīpolu, 3 ēd.k olīveļļas, 1 ēd.k Dižonas sinepju, 1 ēd.k citrona sulas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Sālītā ūdenī vāra jūras kokteili 3 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Sagriež gurķus, tomātus un sīpolus. Sajauc salātus, pievieno sāli, maltus piparus, citronu, sulu, Dižonas sinepes un olīveļļu.
2. Svaigi salāti ar jūras kokteili, dārzeņiem un garšaugiem
Dārzeņiem jābūt sulīgiem un skaistiem.
Vajadzēs: 400 g jūras kokteiļa, pusi ķekarus salātu, 2 gurķus, 200 g tomātu, 1 papriku, 1 sīpolu, 30 ml olīveļļas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili 3 minūtes vāra sālsūdenī, nokāš caurdurī un atdzesē. Dārzeņus sagriež, salātu lapas ar rokām saplēš gabalos. Visu samaisa, sāli, piparus un garšo salātus ar olīveļļu.
3. Jūras kokteilis, avokado un tomātu salāti
Citronu sula neļauj avokado ātri apbrūnināt.
Vajadzēs: 400 g jūras kokteiļa, 2 avokado, 300 g tomātu, 20 g garšaugu, 1 karoti citrona sulas, 3 ēdamkarotes olīveļļas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus verdoša ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 2-3 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Avokado nomizo, sagriež un apkaisa ar citrona sulu. Sasmalciniet tomātus un garšaugus. Visu samaisa, sāli, piparus un garšo salātus ar olīveļļu.
4. Salāti ar jūras kokteili, avokado un rukolu
Priežu rieksti apetīti izceļ jūras veltes ar skujkoku aromātu.
Vajadzēs: 300 g jūras kokteiļa, 2 avokado, 250 g tomātu, 100 g rukolas, 3 ēdamkarotes olīveļļas, 2 ēdamkarotes augu eļļas, 1 karoti citrona sulas, sauju priežu riekstu, maltu melno. pipari, sāls.
Pagatavošana: Jūras kokteili apcep augu eļļā 2 minūtes. Avokado nomizo, sagriež un apkaisa ar citrona sulu. Sasmalciniet tomātus un rukolu. Visu samaisa, pievieno ciedru riekstus, sāli, maltus piparus un olīveļļu.
5. Salāti no jūras kokteiļa, paprikas un cietā siera
Viegli un sātīgi salāti, kas lieliski piemēroti romantiskām vakariņām.
Nepieciešams: 400 g jūras kokteiļa, 150 g cietā siera, 1 paprika, 3 tomāti, 1 sīpols, sauja olīvu, 3 ēdamkarotes augu eļļas, malti melnie pipari, sāls, 2 litri ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili 3 minūtes vāra sālsūdenī, nokāš caurdurī un atdzesē. Sagriež sieru, papriku, sīpolu un tomātus. Sajauc salātus dziļā salātu bļodā, pievieno olīvas, sāli, maltus piparus un augu eļļu.
6. Sātīgi salāti ar jūras kokteili, kartupeļiem, marinētiem gurķiem un kukurūzu
Vāra kartupeļus uniformās.
Vajadzēs: 400 g jūras kokteiļa, 3 vārītus kartupeļus, 3 marinētus gurķus, 1 bundžiņu konservētas kukurūzas, 80 g majonēzes, 2 lauru lapas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Uzvāra ūdeni, pievieno sāli, lauru lapu, jūras kokteili un vāra 2,5 minūtes. Iemet caurdurī un atdzesē. Kartupeļus un gurķus sagriež, kukurūzu nomazgā. Visu samaisa, pievieno maltus piparus, sāli un apber salātus ar majonēzi.
7. Salāti no jūras kokteiļa, korejiešu burkāniem un olām
Ar pikantiem korejiešu burkāniem tas izrādās neticami garšīgs!
Vajadzēs: 300 g jūras kokteiļa, 3 vārītas vistu olas, 150 g korejiešu burkānu, pusi bundžas konservētas kukurūzas, 4 ēdamkarotes majonēzes, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 3 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Nomizo un sagriež olas, noskalo kukurūzu. Sajauc salātus, pievieno korejiešu burkānus, sāli, maltus piparus un majonēzi.
8. Kārtaini salāti ar jūras kokteili, korejiešu burkāniem un ananāsiem
Šos salātus var pasniegt uzreiz vai nosūtīt uz pusstundu ledusskapī.
Vajadzēs: 400 g jūras kokteiļa, 200 g korejiešu burkānu, 3 vārītus kartupeļus, 150 g ananāsu, 3 tomātus, 1 bundža konservētas kukurūzas, 80 g majonēzes, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens. .
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 2 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Sagriež ananāsus, kartupeļus un tomātus, noskalo kukurūzu. Sakārtojiet salātus kārtās šādā secībā: kartupeļi, jūras kokteilis, ananāsi, tomāti, kukurūza un korejiešu burkāni. Pēc katras kārtas pievieno sāli, maltus piparus un majonēzi.
9. Pekinas kāpostu, jūras kokteiļu un siera salāti
Ja Ķīnas kāpostu vietā izmanto baltos kāpostus, apkaisa tos ar sāli un viegli mīca ar rokām.
Vajadzēs: 300 g jūras kokteiļa, 400 g Ķīnas kāpostu, 150 g cietā siera, 2 ķiploka daiviņas, 4 ēdamkarotes majonēzes, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 2 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Sagrieziet Ķīnas kāpostu un sieru. Visu samaisa, pievieno sāli, maltus piparus, majonēzi un caur presi izlaistos ķiplokus.
10. Pikanti salāti no jūras kokteiļa, gurķiem un ķiplokiem
Maltu ingveru var aizstāt ar svaigu.
Vajadzēs: 200 g jūras kokteiļa, 200 g gurķu, 4 ķiploka daiviņas, pusi ķekaru diļļu, 30 ml augu eļļas, 1 ēd.k ābolu sidra etiķa, maltus melnos piparus, maltu ingveru, sāli, 2 litri ūdens.
Pagatavošana: Uzvāra ūdeni, pievieno sāli, jūras kokteili un vāra 2,5 minūtes. Nokāš jūras veltes caurdurī un noliek malā. Sagriež gurķus, dilles un ķiplokus. Visu samaisa, pievieno sāli, garšvielas, etiķi, eļļu un samaisa. Salātus pārklāj ar vāku un liek ledusskapī uz 1 stundu.
11. Salāti "Jūras veltes" ar jūras kokteili
Šādus salātus nevar uzglabāt ilgāk par 5-6 stundām!
Vajadzēs: 400 g jūras kokteiļa, 200 g jūras kāpostu, 3 vārītas vistas olas, 4 ēdamkarotes majonēzes, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 2 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Sasmalciniet jūraszāles un olas. Sajauc visas salātu sastāvdaļas, pievieno sāli, samaļ un garšo ar majonēzi.
12. Salāti ar jūras kokteili, saulē kaltētiem tomātiem un rukolu
Šos salātus varat pagatavot sātīgai un veselīgai uzkodai.
Vajadzēs: 400 g jūras kokteiļa, 150 g saulē kaltētu tomātu, 200 g rukolas, 2 ķiploka daiviņas, 3 ēd.k olīveļļas, 2 ēd.k augu eļļas, 1 ēd.k citrona sulas, maltus melnos piparus, sāli.
Pagatavošana: 2,5 minūtes augu eļļā apcep jūras kokteili, caur spiedi izspiež ķiploku, apslaka ar citrona sulu un noņem no uguns. Sasmalciniet tomātus un rukolu. Visu samaisa, sāli, piparus un apkaisa ar olīveļļu.
13. Vieglie spinātu, jūras kokteiļa un mango salāti
Riekstus nosusina pannā.
Vajadzēs: 350 g jūras kokteiļa, 1 mango, 200 g spinātu, 1 ķiršu tomātu zariņu, sauju jebkuru riekstu, 3 ēdamkarotes olīveļļas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Vāra jūras kokteili 3 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Mango un tomātus sagriež, rukolu ar rokām saplēš gabalos. Plašā bļodā visu samaisa, pievieno sāli un maltus piparus pēc garšas. Apberiet salātus ar olīveļļu, pievienojiet riekstus un samaisiet.
14. Marinēti jūras kokteiļu salāti
Marinētu jūras kokteili vari pagatavot pats vai ņemt līdzi gatavu.
Vajadzēs: 300 g marinēta jūras kokteiļa, 2 gurķus, 1 papriku, 3 tomātus, sauju olīvu, pusi ķekarus salātu, 20 g jebkuru zaļumu, 30 ml olīveļļas, maltus melnos piparus, sāli.
Pagatavošana: Dārzeņus un garšaugus sagriež, salātu lapas ar rokām saplēš gabaliņos. Visu samaisa, pievieno jūras kokteili, olīvas, maltus piparus, sāli un apber salātus ar olīveļļu.
15. Salāti "Delight"
Lieliski salāti īpašam gadījumam!
Vajadzēs: 350 g jūras kokteiļa, ķekars salātu, 20 g jebkuru zaļumu, 3 ēdamkarotes krējuma, 2 ēdamkarotes augu eļļas, maltus melnos piparus, sāli.
Pagatavošana: Jūras kokteili apcep augu eļļā 2-3 minūtes. Sagriež zaļumus un salātu lapas. Visu samaisa, sāli, piparus un salātus garšo ar krējumu.
16. Siltie salāti ar jūras kokteili, papriku un tomātiem
Noteikti pasniedziet šos salātus uz silta šķīvja.
Vajadzēs: 300 g jūras kokteili, 1 papriku, 3 tomātus, 1 violetu sīpolu, 2 ķiploka daiviņas, 2 ēd.k olīveļļas, 2 ēd.k augu eļļas, maltus melnos piparus, maltu kanēli, sāli.
Pagatavošana: Jūras kokteili apcep augu eļļā 2 minūtes. Pievieno saspiestu ķiploku, maltu kanēli un noņem no uguns. Sasmalciniet papriku, tomātus un sīpolu. Visu samaisa, pievieno sāli, maltus piparus un olīveļļu.
17. Salāti no jūras kokteiļa, vīnogām un rukolas
Gardi salāti gan vasarai, gan aukstajai sezonai.
Vajadzēs: 400 g marinēta jūras kokteiļa, 100 g vīnogu, 100 g rukolas, 3 ēd.k olīveļļas, 1 ēd.k. priežu rieksti, malti melnie pipari, sāls.
Pagatavošana: Rukola, sagriež vīnogas un samaisa. Pievieno jūras kokteili, priežu riekstus, sāli un maltus piparus. Apslaka salātus ar olīveļļu un samaisa.
18. Salāti ar jūras kokteili, avokado un mango
Šai receptei labāk izvēlēties lielus augļus.
Vajadzēs: 300 g jūras kokteili, 1 avokado, 1 mango, pusi garšaugu ķekarus, 2 tējk citronu sulas, 30 ml augu eļļas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 2 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Avokado, mango nomizo un sagriež. Visu samaisa, pievieno citrona sulu, smalki sakapātus zaļumus, sāli un maltus piparus. Aplejiet salātus ar augu eļļu un samaisiet.
19. Salāti ar sparģeļiem, olīvām un jūras kokteili
Sparģeļus var viegli novārīt vai pievienot svaigus.
Vajadzēs: 300 g sparģeļu, 300 g marinēta jūras kokteiļa, 100 g olīvu, pusi ķekarus zaļumu, 3 ēdamkarotes krējuma, maltus melnos piparus, sāli.
Pagatavošana: Sparģeļus notīra no rupjajām malām un sagriež. Sajauc jūras kokteili, sparģeļus, olīvas un smalki sagrieztus zaļumus. Pievienojiet maltus piparus, sāli, krējumu un viegli samaisiet salātus.
20. Salāti ar jūras kokteili, redīsiem un rukolu
Gardi jūras velšu salāti, kurus novērtēs pat gardēži!
Vajadzēs: 350 g jūras kokteili, 150 g redīsu, 1 ķekaru rukolas, 1 ēd.k Dižonas sinepju, 3 ēd.k olīveļļas, maltus melnos piparus, sāli, 2 litrus ūdens.
Pagatavošana: Jūras kokteili vāra sālsūdenī 2 minūtes, nokāš caurdurī un atdzesē. Redīsus sagriež, rukolu ar rokām saplēš gabaliņos. Sajauc salātus, pievieno sāli, maltus piparus, Dižonas sinepes un olīveļļu.