Uma deliciosa sobremesa que vai agradar a adultos e crianças!
- Geral \ ativo tempo de cozimento: 40 minutos \ 10 minutos
- Dose por vasilhame: 4 porções
- Valor calórico (100g): 375 kcal
- Custo: custo médio
Como fazer banana caramelo (sobremesa vegana sem açúcar)
- Banana - 150 g
- Cacau em pó - 20 g
- Óleo de coco - 50 g
- Manteiga de amendoim - 0,5 colher de sopa opcional
- Amendoim - 30 g opcional
Preparação:
Prepare os ingredientes.
Escolha uma banana madura, ou melhor, madura demais, então a sobremesa será a mais deliciosa e doce.
Chocolate amargo sem açúcar pode ser usado em vez de óleo de coco e cacau em pó (mínimo de 70%)
Quebre a banana em pedaços, derreta o óleo de coco (aqueça a uma temperatura de pelo menos 25 graus). Coloque todos os ingredientes em uma tigela do liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Você pode usar um liquidificador manual para isso ou simplesmente amasse a banana com um garfo e misture com o resto dos ingredientes.
Coloque a massa em um molde de silicone. Você pode usar um formulário com células divididas.
Adicione as nozes se desejar, afogue-as levemente na massa. Também é muito gostoso usar nozes, vão bem com banana.
Coloque no freezercâmara por 30-50 minutos, em seguida, retire a massa do molde e corte em cubos.
Conservar no freezer, descongelar na geladeira antes de servir.
