大人小孩都喜欢的美味甜点！

• 一般\资产 烹饪时间：40分钟\10分钟
• 每个容器的份量：4 份
• 热量值（100g）：375大卡
• 成本：平均成本

如何制作香蕉太妃糖（无糖素食甜点）

• 香蕉 - 150 克
• 可可粉 - 20 克
• 椰子油 - 50 克
• 花生酱 - 0.5 汤匙可选
• 花生 - 30 克可选

准备：

• 准备食材。

  选择一个成熟的，或者更好的熟透的香蕉，那么甜点会变得最美味和最甜。

  可以用不加糖的黑巧克力代替椰子油和可可粉（至少 70%）

  

• 将香蕉掰成小块，融化椰子油（加热至至少 25 度）。 将所有原料放入搅拌碗中，搅拌至光滑。

  为此，您可以使用手动搅拌机，或者简单地用叉子将香蕉捣碎，然后与其他成分一起搅拌。

  

• 将质量放入硅胶模具中。 您可以使用带有分区单元格的表格。

  

• 如果需要，添加坚果，将它们稍微淹没在团块中。 用核桃也很好吃，它们和香蕉很相配。

  

• 放入冰箱30-50 分钟，然后从模具中取出质量并切成立方体。

  存放在冰箱中，食用前在冰箱中解冻。