Herkes tatlıları sever, ancak çok sayıda kalori nedeniyle herkes tatlı bir şeyler yiyemez. Ancak bu, Muzlu ve Yoğurtlu Kremalı tatlı için geçerli değildir, çünkü tek bir gram şeker hatta bal içermez. Lezzetli, sağlıklı, aromatik - tekrar tekrar pişirmek istersiniz çünkü pişirmek sadece 10 dakika sürer.
- Genel \ varlık pişirme süresi: 10 dakika \ 10 dakika
- Kap Başına Porsiyon: 2 Porsiyon
- Kalori değeri (100g): 63 kcal
- Maliyet: çok ekonomik
Muz ve yoğurt kreması nasıl yapılır
- Muz - 2 adet.
- Yoğurt - 300 gr
- Limon - 0,5 adet.
- Tarçın - 1 tutam (lar)
Hazırlık:
Limonun yarısından lezzetini çıkarın. Fotoğraftaki gibi rendeleyebilir veya özel bir cihaz kullanabilirsiniz.
Bu tatlı için çok olgun muzlara ihtiyacınız olacak çünkü bunlar en tatlı ve en aromatik olanlardır. Soyup dilimler halinde kesin.
Daireleri bir kaseye aktarın ve üzerine limon suyu dökün (yaklaşık 1 çay kaşığı) Bu, muzun kararmaması ve bitmiş tatlının hoş bir kremsi renk tonuna sahip olması için yapılmalıdır.
Muzu çatalla ezin. Muzu bir blender ile püre haline getirirseniz, bitmiş krema homojen olacaktır, ancak tatlıda küçük muz parçaları varsa daha lezzetli olur.
Kalın sade yoğurt (ben ev yapımı yoğurt kullanıyorum) ve limon kabuğu rendesi ekleyin.
İçeriği iyice karıştırınkaseler ve bardaklara veya kaselere yerleştirin.
Muz ve yoğurt kreması ile süslenmiş, limon kabuğu rendesi ve nane ile süslenmiş tarçın, kakao veya rendelenmiş çikolata serpilebilir.
Tatlıyı buzdolabında yaklaşık 30 dakika soğutursanız, biraz sertleşir, daha yoğun hale gelir ve bundan daha lezzetli olur.
Böyle bir krema aynen böyle yenebilir veya içine peynirli kek, pankek veya pankek batırabilirsiniz. Bisküvi veya başka herhangi bir keki muz kreması ile bulaştırabilir ve çok lezzetli bir kek elde edebilirsiniz. Muz ve yoğurt kremasını da dondurabilirsiniz - çocukların seve seve yiyeceği lezzetli ve sağlıklı muzlu dondurma olacak.
İstenirse, bu tatlıya mango püresi, şeftali veya kayısı gibi başka meyveler de ekleyebilirsiniz. Bu tatlıların her biri kendine özgü, lezzetli ve sağlıklı olacak!
