Svi vole slatkiše, ali ne mogu si svi priuštiti da pojedu nešto slatko zbog velikog broja kalorija. No to se ne odnosi na desert s kremom od banane i jogurta jer ne sadrži niti gram šećera, pa čak ni meda. Ukusno, zdravo, aromatično - želite ga kuhati iznova i iznova, jer za kuhanje je potrebno samo 10 minuta.
- Općenito \ imovina vrijeme kuhanja: 10 minuta \ 10 minuta
- Serviranje po spremniku: 2 obroka
- Kalorijska vrijednost (100g): 63 kcal
- Trošak: vrlo ekonomičan
Kako napraviti kremu od banane i jogurta
- Banana - 2 kom.
- Jogurt - 300 g
- Limun - 0,5 kom.
- Cimet - 1 prstohvat (i)
Priprema:
Uklonite koricu s polovice limuna. Možete ga naribati ili upotrijebiti poseban uređaj kao na fotografiji.
Za ovaj desert trebat će vam vrlo zrele banane jer su najslađe i najaromatičnije. Ogulite i narežite na ploške.
Krugove premjestite u zdjelu i prelijte limunovim sokom (oko 1 žličica) To morate učiniti kako banana ne bi potamnila, a gotov desert imao ugodnu kremastu nijansu.
Zgnječite bananu vilicom. Ako bananu izmiksate mikserom, tada će gotova krema biti homogena, ali ispada ukusnija ako su u desertu prisutni mali komadići banana.
Dodajte gusti obični jogurt (ja koristim domaći jogurt) i koricu limuna.
Sadržaj dobro promiješajtezdjele i slagati u čaše ili zdjele.
Na vrh s kremom od banane i jogurta možete posuti cimet, kakao ili naribanu čokoladu, ukrašenu koricom limuna i mentom.
Ohladite li desert u hladnjaku oko 30 minuta, tada će se malo stvrdnuti, postati gušći i od ovoga još ukusniji.
Takvu kremu možete jesti tek tako ili u nju umočiti kolače sa sirom, palačinke ili palačinke. Biskvit ili bilo koji drugi kolač možete namazati kremom od banane i dobit ćete vrlo ukusan kolač. Također možete zamrznuti kremu od banana i jogurt - bit će ukusan i zdrav sladoled od banana, koji će djeca rado pojesti.
Po želji ovom desertu možete dodati i drugo voće, na primjer, pire od manga, breskve ili marelice. Svaki od ovih deserta bit će jedinstven, ukusan i zdrav na svoj način!
