Kaikki rakastavat makeisia, mutta kaikilla ei ole varaa syödä jotain makeaa korkean kalorimäärän vuoksi. Tämä ei kuitenkaan koske banaani- ja jogurttikermajälkiruokaa, koska se ei sisällä grammaa sokeria tai edes hunajaa. Herkullista, terveellistä, aromaattista - haluat kypsentää sen uudestaan ja uudestaan, koska sen kypsentäminen kestää vain 10 minuuttia.
- Yleinen \ omaisuus kypsennysaika: 10 minuuttia \ 10 minuuttia
- Annoksia per pakkaus: 2 annosta
- Kalorit (100 g): 63 kcal
- Hinta: erittäin taloudellinen
Kuinka tehdä banaani- ja jogurttikermaa
- Banaani - 2 kpl.
- Jogurtti - 300 g
- Sitruuna - 0,5 kpl.
- Kaneli - 1 ripaus
Valmistautuminen:
Poista kuori puolikkaasta sitruunasta. Voit raastaa sen tai käyttää erikoislaitetta kuten kuvassa.
Tätä jälkiruokaa varten tarvitset erittäin kypsiä banaaneja, koska ne ovat makeimpia ja aromaattisimpia. Kuori ja leikkaa viipaleiksi.
Siirrä ympyrät kulhoon ja kaada päälle sitruunamehua (noin 1 tl). Tämä on tehtävä niin, että banaani ei tummu ja valmis jälkiruoka on miellyttävän kermainen.
Soseuta banaani haarukalla. Jos soseutat banaanin tehosekoittimella, valmis kerma on homogeeninen, mutta se on herkullisempaa, jos jälkiruoassa on pieniä banaanipaloja.
Lisää paksu tavallinen jogurtti (käytän kotitekoista jogurttia) ja sitruunankuori.
Sekoita sisältö hyvinkulhot ja järjestä lasit tai kulhot.
Päälle banaani- ja jogurttikermaa voi ripotella kanelia, kaakaota tai raastettua suklaata, koristella sitruunankuorella ja mintulla.
Jos jäähdytetään jälkiruoka jääkaapissa noin 30 minuuttia, se kovettuu hieman, tulee tiheämmäksi ja tästä vielä maukkaammaksi.
Tällainen kerma voidaan syödä juuri sellaisenaan tai voit upottaa siihen juustokakkuja, pannukakkuja tai pannukakkuja. Voit levittää keksejä tai muita kakkuja banaanikermalla ja saat erittäin maukkaan kakun. Voit myös pakastaa banaanikerma ja jogurtti - siellä on maukasta ja terveellistä banaanijäätelöä, jonka lapset syövät mielellään.
Halutessasi voit lisätä muita hedelmiä tällaiseen jälkiruokaan, esimerkiksi murskattua mangoa, persikkaa tai aprikoosia. Jokainen näistä jälkiruokista on ainutlaatuinen, maukas ja terveellinen omalla tavallaan!
