Tüm aile için hazırlaması kolay ve sağlıklı bir içecek. Yaban mersini birçok antioksidan ve vitamin içerir ve güzel bir renge sahiptir.
Orman yaban mersini, küçük çocuklar için bile hipoalerjenik olarak kabul edilir.
Yaban mersini ve yaban mersini görme için iyidir ve ayrıca doğal bakterisit özelliklere sahiptir, bu nedenle vücuttaki çeşitli enflamatuar süreçler için bu tür kompostoları içmek faydalıdır.
Ayrıca yaban mersini kullanımı anemi, sistit, ishal ve diabetes mellitus için endikedir.
Bununla birlikte, yaban mersini ürolitiyazis için kontrendikedir.
- Genel \ varlık pişirme süresi: 15 dakika \ 10 dakika
- Kap Başına Porsiyon: 3 Porsiyon
- Kalori içeriği (100g): 20 kcal
- Maliyet: çok ekonomik
Dondurulmuş yaban mersini kompostosu nasıl yapılır
- yaban mersini - 150 gr
- Su - 600 gr
- Limon - 1 kama
- Şeker - 2 çay kaşığı tatmak
Hazırlık:
Malzemeleri hazırlayın, yaban mersini çözmenize gerek yok.
Genellikle bahçe yaban mersini, mağazalarda yaban mersini kisvesi altında satılır, daha tatlı bir tada sahiptirler ve şekere ihtiyaç duyulmayabilir.
Bununla birlikte yaban mersini, kanseri önlemeye yardımcı olabilecek daha fazla antosiyanin içerir.
Yaban mersini soğuk suyla durulayın, meyveleri bir kevgir içinde atın.
Yaban mersini yıkadıysanız, bu adımı atlayabilirsiniz.
Bir tencerede su kaynatın, yaban mersini ekleyin, kaynatın, hemen ocaktan alın.
Yaban mersini eser elementler içerir: potasyum, magnezyum ve fosfor, demir, bakır ve diğerleri. Ve ayrıca vitaminler: A, C, B1, B6, vitamin PP.
Birçoğu ısıtıldığında yok edilir, bu nedenle kompostoyu uzun süre kaynatmamalısınız, ancak demlenmesine izin vermek daha iyidir.
Sıcak kompostoya bir dilim limon ve şeker (tatmak için) ekleyin, 20-30 dakika bekletin,bir sürahiye veya başka bir cam kaba dökün.
İstenirse, komposto sterilize edilmiş kavanozlara dökülebilir ve yuvarlanabilir, bu durumda bir kerede daha fazla içecek hazırlamak ve kompostonun ekşi olmaması için şeker miktarını artırmak daha iyidir.
Lezzetinden acılığı önlemek için limon çıkarılmalıdır.
Bitmiş kompostosu bardaklara dökün. Hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilebilir. Buzdolabında saklayın.
Taze demlenmiş kompostoların raf ömrü, +4 dereceden yüksek olmayan bir sıcaklıkta 2 günden fazla değildir.
