Isang madaling ihanda at malusog na inumin para sa buong pamilya. Naglalaman ang mga blueberry ng maraming mga antioxidant at bitamina at may magandang kulay.
Ang mga blueberry sa kagubatan ay itinuturing na hypoallergenic kahit para sa mga maliliit na bata.
Ang mga blueberry at blueberry ay mabuti para sa paningin, at mayroon ding mga likas na katangian ng bakterya, kaya kapaki-pakinabang na uminom ng naturang compote para sa iba't ibang mga nagpapaalab na proseso sa katawan.
At ang paggamit din ng mga blueberry ay ipinahiwatig para sa anemia, cystitis, pagtatae at diabetes mellitus.
Gayunpaman, ang mga blueberry ay kontraindikado para sa urolithiasis.
- Pangkalahatang \ assets oras ng pagluluto: 15 minuto \ 10 minuto
- Mga Paghahain Bawat Lalagyan: 3 Mga Paghahatid
- Nilalaman ng caloric (100g): 20 kcal
- Gastos: napaka-matipid
Paano gumawa ng frozen na blueberry compote
- Blueberry - 150 g
- Tubig - 600 g
- Lemon - 1 wedge
- Asukal - 2 tsp sa panlasa
Paghahanda:
Ihanda ang mga sangkap, hindi mo kailangang i-defrost ang mga blueberry.
Kadalasan, ang mga blueberry sa hardin ay ibinebenta sa mga tindahan sa ilalim ng pagkukunwari ng mga blueberry; mayroon silang mas matamis na lasa at maaaring hindi kailangan ng asukal.
Gayunpaman, ang mga blueberry ay naglalaman ng mas maraming anthocyanins, na makakatulong maiwasan ang cancer.
Banlawan ang mga blueberry ng cool na tubig, itapon ang mga berry sa isang colander.
Kung naghugas ka ng mga blueberry, maaari mong laktawan ang hakbang na ito.
Pakuluan ang tubig sa isang kasirola, magdagdag ng mga blueberry, pakuluan, agad na alisin mula sa init.
Naglalaman ang mga blueberry ng mga elemento ng bakas: potasa, magnesiyo at posporus, iron, tanso at iba pa. At pati na rin ang mga bitamina: A, C, B1, B6, bitamina PP.
Marami sa kanila ang nawasak kapag pinainit, kaya't hindi mo dapat pakuluan ang compote sa loob ng mahabang panahon, ngunit mas mahusay na hayaan na lamang itong magluto.
Magdagdag ng isang slice ng lemon at asukal (tikman) sa mainit na compote, mag-iwan ng 20-30 minuto,ibuhos sa isang decanter o iba pang lalagyan ng baso.
Kung nais, ang compote ay maaaring ibuhos sa mga isterilisadong garapon at igulong, sa kasong ito mas mahusay na maghanda ng higit na inumin nang sabay-sabay at dagdagan ang dami ng asukal upang ang compote ay hindi maging maasim.
Ang lemon ay dapat alisin upang maiwasan ang kapaitan mula sa kasiyahan.
Ibuhos ang natapos na compote sa baso. Maaari itong ihain parehong mainit at malamig. Panatilihing malamig.
Ang buhay ng istante ng sariwang brewed compote ay hindi hihigit sa 2 araw sa isang temperatura na hindi mas mataas sa +4 degree.
