Είμαι επίσημα εμμονή με αυτή τη συνταγή! Είναι πάρα πολύ καλό… το έχω φτιάξει ήδη τρεις φορές! Είναι εξαιρετικά φιλμ, εύκολο να το φτιάξετε και ο άντρας μου το φτιάχνει. Τέλειος!
Αυτές οι υγιείς φλούδες γλυκοπατάτας! Είναι baaaaack!
Αυτά τα παιδιά ήταν η πρώτη μου «ιογενής» συνταγή που πρωτοδημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο του 2011 - και σήμερα, 25 Απριλίου 2015, τους επαναφέρω στο pfe και πεθαίνω ξανά από την τροφική ευτυχία. Είναι ο κύκλος του φαγητού pfe.
Αυτές οι υγιείς φλούδες γλυκοπατάτας είναι ένα από τα αγαπημένα μου ιστολογίου όλων των εποχών-και είναι επίσης αγαπημένα στους αναγνώστες!
Είναι γεμιστά με ένα κρεμώδες κρεμμυδάκι με σπανάκι και ρεβίθια για να γεμίσει τον γευστικό παράγοντα υγείας και στη συνέχεια συμπληρώνεται με ένα μικρό κομμάτι λιωμένου τυριού και ψήνεται στην τελειότητα του δέρματος της γλυκοπατάτας.
Ναι - εεεεεεεεεεεεεε
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΔΕΡΜΑΤΑ ΠΑΤΑΤΩΝ ΜΑΣ (1 ΜΕΝ):
Σε περίπτωση που σας αρέσουν οι ανατροπές, έτσι έμοιαζαν αρχικά:
Ξέρεις ότι δεν το έχω κάνει ποτέ μέχρι τώρα; Σήμερα είναι η πρώτη φορά που θα επιστρέψω σε μια παλαιότερη ανάρτηση και θα ξαναγράψω τις φωτογραφίες και θα τις μοιραστώ ξανά στο blog.
Το κάνω γιατί α) είναι ωραίο να ενημερώνω τις εικόνες για μια συνταγή με κάτι που είναι πιο "τώρα" και β) είναι επίσης πραγματικά φοβερό να παίρνω πίσω μερικές από τις αγαπημένες μου και τις πιο δημοφιλείς αναρτήσεις όλων των εποχών. blog. Και γ) μου δίνει μια δικαιολογία για να ξανακάνω ένα παλιό αγαπημένο. Δηλαδή, έλα. Αν μη τι άλλο, αυτό είναι.
Ενημέρωσα τις εικόνες, αλλά αποφάσισα να μην κάνω τίποτα με την παλιά μου γραφή από την αρχική δημοσίευση - απλώς θα βάλω ένα pne για να ξέρετε πότε ο Young Me αναλαμβάνει τη γραφή. Πραγματικά μπορεί να είσαι σε θέση να πεις.
Χαχα / yikes.
Τα παλιά πράγματα ξεκινούν τώρα.
Λοιπόν, συνέβη.
Αγόρασα το πρώτο μου ζευγάρι.
(τζιν+κολάν = υπερβολικά στενό τζιν που είναι αμφίβολο για άτομα άνω των 19 ετών)
Ως… 25 χρονών, ήμουν σκεπτικός. Αλλά ξετυλίξτε την εκλεπτυσμένη μου φούστα με μολύβι που δεν μπορώ ποτέ να φορέσω, πιστεύω ότι αυτά τα κοσμήματα των 12,99 δολαρίων θα είναι το νέο μου BFF. Οι μπότες μου ταιριάζουν πάνω τους και κάνουν ένα όνειρο και έχω μια δικαιολογία για να αγοράσω περισσότερα μακριά πουλόβερ που νιώθουν πιτζάμες.
Πήρα ακόμη και ένα σχόλιο από έναν από τους μαθητές της τέταρτης δημοτικού μου.
Αν και ίσως αυτό δεν είναι τόσο καλό.
Αλλά είτε νομίζετε ότι τα jeggings είναι καλά ή κακά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτές οι υγιείς φλούδες γλυκοπατάτας είναι πολύ καλό πράγμα.
Συνδυάζει τα καλύτερα από όλα τα superfoods - γλυκοπατάτες και σπανάκι, obvs. - και μετατρέποντάς το σε κάτι ζεστό και φιλόξενο και όχι σαν σαλάτα. Οι σαλάτες αδρανοποιούν αυτή τη στιγμή.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Σας ανέφερα ότι τα μελλοντικά σας jeggings θα ταιριάξουν τέλεια αφού φάτε αυτά τα φρυγανισμένα καραβάκια; Ναί. Μερικές φορές συμβαίνει, και αυτή είναι μια από αυτές τις φορές. Πρέπει να γιορτάσουμε με ένα απολαυστικό δείπνο και ένα νέο ζευγάρι jeggings.
Υγιή γλυκά δέρματα πατάτας
Συγγραφέας: Pinch of Yum
20 λεπτά
60 λεπτά
1 ώρα 20 λεπτά
2 - 3 1 x
Περιγραφή
Αυτά τα υγιή δέρματα γλυκοπατάτας είναι γεμιστά με πουρέ γλυκοπατάτας, ρεβίθια, σπανάκι και τυρί μοτσαρέλα. Τόσο απαίσιο!
Συστατικά
2 γλυκοπατάτες μέτριες ή μεγάλες
1 1/2 κουταλιά της σούπας βούτυρο
1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 σακούλα φρέσκο σπανάκι
1/4 φλιτζανιού κρέμα γάλακτος ή ελληνικό γιαούρτι
2 ουγγιές τυρί κρέμα pght
1 φλιτζάνι ρεβίθια
1/4 φλιτζάνι τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
Οδηγίες
Bήστε τις γλυκοπατάτες στους 350 για 45-60 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν το πιρούνι.
Κόψτε τις γλυκοπατάτες στη μέση και αφήστε τις να κρυώσουν για 5-10 λεπτά. Ενώ οι γλυκοπατάτες μαγειρεύουν, σοτάρετε τα κρεμμύδια με το βούτυρο σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνουν διάφανα. Προσθέτουμε φρέσκο σπανάκι και ζεσταίνουμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί το σπανάκι. Αφήνω στην άκρη.
Ξύστε τη γλυκοπατάτα από τη φλούδα, αφήνοντας ένα λεπτό στρώμα μέσα με το δέρμα, έτσι ώστε να μπορεί να σταθεί όρθιο από μόνο του. Πολτοποιείτε τη γλυκοπατάτα με το τυρί κρέμα και την κρέμα γάλακτος. Ανακατέψτε τα ρεβίθια, το σπανάκι και άφθονο αλάτι και πιπέρι.
Αλείψτε τις φλούδες πατάτας με ένα ψιλόβροχο λάδι και ψήστε για περίπου 5 λεπτά για να γίνουν πιο τραγανές. Βγάζουμε από το φούρνο και γεμίζουμε κάθε φλούδα με το μείγμα γλυκοπατάτας και από πάνω ρίχνουμε τριμμένο τυρί μοτσαρέλα. Bήνουμε ξανά για 10-15 λεπτά ή μέχρι να λιώσει το τυρί και να ζεσταθεί.
Σημειώσεις
Τα έχω συμπληρώσει και με μπέικον!
Για λιγότερο σφιχτό, πιο λιωτό τυρί, δοκιμάστε το Gouda!
Βραδινό
Αμερικανός