Ginawa ko lang ito para sa tanghalian ngayon at ang salad na ito ay LAHAT! Ang aking bahay ay amoy kamangha-mangha at hindi ko mapigilan ang pagbabalik para sa higit pa. Ginawa ko pa ang dressing ng honey mustard na phenomenal. Maraming salamat sa pagbabahagi ng kabutihang ito sa amin!
Ang salad na ito ay, talaga, hindi isang tunay na salad.
Ito ay higit na pke isang tumpok ng maligamgam na inihaw na kamote, mga sibuyas na caramepzy, at crisped na mga chickpeas, lahat ay may fragranced-up na may ilang mga sprigs ng sariwang rosemary at may speckled na may toasty maple walnuts, nakasalansan sa quinoa na may mga sariwang gulay kung nararamdaman ng iyong puso. At kinakain na mainit - o malamig! - sa iyong lamesa, sa pagitan ng umaga at hapon na mga latte ng kalabasa.
Ito ang pagpapakita ng pagkain ng komportable, na may isang malusog na paa pasulong. Handa na ito para sa panahon ng panglamig. Nahuhulog ito sa isang mangkok.
Quinoa Sweet Potato Salad … Aka Itapon ang Lahat ng Mga Bagay Sa Isang Sheet Pan!
Narito ang resipe: sheet pan. Wakas.
Pinahid na kamote. Chickpeas. Rosemary. Mga bawang Talaga, GAWIN MO LANG ITO PARA SA MASOK. Pabango ito.
Itapon ang ilang mga naka-maple na walnuts doon sa pagtatapos ng session ng litson at BAM. Ano ito, ang pinakamainit na bagong vegan restawran sa bayan?
Sa puntong ito mayroon kang ilang mga pagpipilian.
Paghahalo kaagad. Ihagis ang lahat kasama ang ilang quinoa at mga gulay (opsyonal).
Maghanda para sa paglaon. Paghiwa-hiwalayin ito sa pagitan ng mga lalagyan ng tanghalian kaya LUNCH GAME LAKAS ka para sa isang linggo.
Mga Karagdagang Pagsasaalang-alang sa Quinoa Sweet Potato Salad:
Ang inihaw na kamote, chickpeas, caramepzy shallots, maple walnuts, at quinoa lahat ay gumagawa ng isang hindi malay at filpng pagkain, panahon. Ngunit ang aking mga paboritong recipe ay ang mga uri ng nagbibigay sa iyo ng silid upang makapagbuti nang kaunti depende sa kalagayan ng araw, at tiyak na may puwang para dito.
Pritong itlog
Malambot na pinakuluang itlog
Kambing keso
Inihaw na manok
Mga pulang natuklap na paminta
Seremonya ng pagbibihis ng damo
Pagbibihis ng honey mustasa
Green tahini (muli
Pumili lang ng langis at lemon, dahil # madali.
Nagpunta ako kasama ang dressing ng honey mustard at isang gilid ng inihaw na manok at banal na moly. Hindi ito nabigo.
Tatlong Dahilan Upang Mahalin ang Mga Walnuts Ngayon Ngayon
Toasted sa maple = mahika. Likas na kendi ng pagkahulog.
Panatilihin kang fpl. SALAMAT.
Kamangha-manghang mapagkukunan ng Omega-3 fatty acid na mahalaga para sa iyong katawan at iyong utak, at makakatulong na labanan ang pagkalumbay at pagkabalisa, at pamamaga, at iba't ibang mga bagay. Isang totoong superfood.
Bilang karagdagan sa pagiging walnuts na 💯 lahat sa kanilang sarili, NAGSASANAY din kami ngayong buwan sa #ChooseLunch. Nangangahulugan iyon ng maraming mga resipe ng prep ng pagkain upang mapanatili ang pagkahulog ng tanghali at talagang gawin tayo, na, nais na kumain ng tanghalian araw-araw? Oo
Mga Walnuts + Meal Prep = Tugma na ginawa sa langit. ♡
Quinoa Sweet Potato Salad
May-akda: Lindsay
15 minuto
45 minuto
1 oras
4 na malalaking paghahatid 1 x
Paglalarawan
Quinoa Salad ng Isang sheet-pan meal prep salad na nakaimpake ng inihaw na kamote, mga sibuyas na caramepzy, crisped chickpeas, sariwang rosemary, at toasty maple walnuts.
Mga sangkap
Sweet Potato Salad
2 malalaking kamote, na-peeled at diced
2 mga bawang, na-peel at halos tinadtad
isang sprig ng rosemary o tim
isang kurot ng asin
isang pag-swizzle ng opve oil
1 14-onsa ang maaaring mga chickpeas
1 tasa buong mga nogales
2 kutsarang maple syrup
Mga extra
lutong quinoa (para sa paghahatid, opsyonal)
baby kale (para sa paghahatid, opsyonal)
pagbibihis ng pagpipilian (tingnan ang mga tala)
Panuto
Painitin ang oven sa 425 degree.
Ayusin ang matamis na patatas sa isang malaking sheet pan na may mga bawang at halaman. Ihagis gamit ang opve oil at asin. Inihaw sa loob ng 20 minuto.
Magdagdag ng mga chickpeas sa kawali. Pukawin ang lahat. Inihaw para sa isa pang 20 minuto.
Ihagis ang mga walnuts na may maple syrup at isang pttle higit na asin. Magdagdag ng mga walley na mapley sa kawali. Haluin. Inihaw para sa isa pang 5 minuto.
Alisin ang mga tangkay ng halaman. Ihain ang inihaw na timpla na may lutong quinoa, baby kale, at pagpipilian ng pagbibihis. Malusog at walang kamalayan!