我今天刚做这个当午餐，这个沙拉就是一切！ 我的房子闻起来很香，我不能停止回去更多。 我什至做了蜂蜜芥末酱，非常棒。 非常感谢您与我们分享这份美好！
这沙拉，真的，不是真正的沙拉。
它更像是一堆温暖的烤红薯、焦糖洋葱和脆鹰嘴豆，所有这些都带有一些新鲜的迷迭香和烤枫核桃的香味，如果你的心有感觉的话，可以在藜麦上堆上新鲜的蔬菜。 吃热的——或冷的！ — 在你的办公桌上，在早上和下午的南瓜拿铁之间。
它是舒适的食物体现，用健康的脚向前。 它已准备好迎接毛衣天气。 倒在碗里。
藜麦甘薯沙拉……也就是把所有东西都扔在平底锅上！
这是食谱：平底锅。 结束。
红薯切丁。 鹰嘴豆。 迷迭香。 青葱。 真的，只是为了气味而做。 这是秋天的香水。
在烘焙和 BAM 结束时，在那里扔一些枫树核桃。 这是什么，镇上最热门的新素食餐厅？
此时，您有几个选择。
马上搅拌。 将所有东西与一些藜麦和蔬菜（可选）一起搅拌。
为以后做准备。 在午餐容器之间分配它，这样你就可以在一周内成为午餐游戏的强者。
额外的藜麦甘薯沙拉注意事项：
烤红薯、鹰嘴豆、焦糖青葱、枫核桃和藜麦都是一顿美味可口的饭菜。 但我最喜欢的食谱是那些根据当天的心情给你一些改进空间的食谱，这里肯定有空间。
煎鸡蛋
水煮蛋
山羊奶酪
烤鸡
红辣椒片
柠檬香草敷料
蜂蜜芥末酱
绿色芝麻酱（又是♡）
只需使用油和柠檬，因为#easy。
我去了蜂蜜芥末酱和烤鸡和圣莫利的一面。 它没有让人失望。
现在爱上核桃的三个理由
用枫木烤=魔法。 秋天的自然糖果。
让你保持fpl。 谢谢你。
Omega-3 脂肪酸的惊人来源，对您的身体和大脑很重要，可以帮助对抗抑郁和焦虑、炎症以及其他各种情况。 真正的超级食物。
除了核桃是 💯 全靠自己，我们还在本月承诺 #ChooseLunch 。 这意味着有很多备餐食谱可以防止中午的低迷，实际上让我们，好吧，想每天吃午餐？ 是的。
核桃 + 膳食准备 = 天作之合。 ♡
藜麦红薯沙拉
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15分钟
45分钟
1小时
4 大份 1 x
描述
藜麦红薯沙拉！ 一份平底锅准备沙拉，里面有烤红薯、焦糖洋葱、脆鹰嘴豆、新鲜迷迭香和烤枫核桃。
原料
红薯沙拉
2个大红薯，去皮切丁
2个青葱，去皮并粗切
一枝迷迭香或百里香
一小撮盐
一勺 opve 油
1 罐 14 盎司鹰嘴豆
1杯整个核桃
2汤匙枫糖浆
附加功能
煮熟的藜麦（食用，可选）
小羽衣甘蓝（用于服务，可选）
选择的敷料（见注释）
指示
将烤箱预热至 425 度。
把红薯和青葱和香草一起放在一个大平底锅上。 用 opve 油和盐搅拌。 烤20分钟。
将鹰嘴豆加入锅中。 把它全部搅拌起来。 再烤20分钟。
用枫糖浆和一点盐搅拌核桃。 将枫木核桃加入锅中。 搅拌一下。 再烤5分钟。
去除草药的茎。 将烤过的混合物与煮熟的藜麦、羽衣甘蓝和精选调料一起食用。 健康又美味！