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即使是那些对这种蔬菜完全无动于衷的人也喜欢面糊中的花椰菜。 现在我们已经找到了让这样一道菜多样化的其他方法。 用简单的原料制作 12 种不同类型的面糊的绝妙食谱!

1. 花椰菜在锅里的面糊里

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为了使面糊更辛辣,加入一勺芥末。

您将需要: 350 克花椰菜、1 个鸡蛋、3 汤匙面粉、20 毫升牛奶、香料。

准备:将花椰菜拆成花序,放入沸水中煮约5分钟。 将其放入滤锅中稍微冷却,在此期间准备面糊。

用牛奶和香料将鸡蛋打散,加入过筛的面粉,将面糊搅打至无颗粒。 将花椰菜浸入其中,然后将每个花序卷入面粉中并煎炸。

2. 花椰菜在烤箱里的面糊里

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如果您不想在油中炸卷心菜,那么我们将告诉您如何烘烤。

您将需要:1 个花椰菜、2 汤匙面粉、2 个鸡蛋、香料、1 汤匙植物油。

准备:将花椰菜拆成花序,放入沸水中煮2-3分钟。 用黄油和香料打鸡蛋,加入过筛的面粉和揉面糊。 将每个花序浸入其中,放在羊皮纸上,以 180 度烘烤至金黄色。

3. 酸奶油面糊中的花椰菜

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酸奶油面糊比普通面糊更柔软、更奶油。

您将需要:700 克花椰菜、2 个鸡蛋、2 汤匙酸奶油、3 汤匙面粉、少许苏打水和香料。

制备方法:将花椰菜分成花序,在沸水中煮几分钟。 用酸奶油搅拌器打鸡蛋,调味并加入面粉。 最后,在面糊中加入苏打水,再次混合,将每片卷心菜浸入水中煎炸。

4. 花椰菜蛋黄酱面糊

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这种面糊较厚,但质地独特。

您将需要:400 克花椰菜、1 个鸡蛋、150 毫升蛋黄酱、3 汤匙面粉、香料。

制备方法:将花椰菜花序在沸水中煮 3-4 分钟。 将蛋黄酱与鸡蛋混合,加入香料和过筛的面粉。 将每片卷心菜浸入面糊中,然后在植物油中煎炸。

5. 芝士糊中的花椰菜

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搭配奶油酱或蒜酱都很不错!

您将需要: 1 公斤花椰菜、150 克奶酪、4 个鸡蛋、150 克面粉、香料、香草。

准备:将卷心菜拆成花序,放入沸水中煮3-5分钟。 用打蛋器将鸡蛋打至光滑,加入香料和磨碎的奶酪。 在那里加入过筛的面粉和切碎的蔬菜。 将卷心菜浸入面糊中,然后在平底锅中煎炸。

6. 花椰菜番茄面糊

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番茄面糊有相当明显的味道,所以你甚至可以不用酱汁。

您将需要: 500 克花椰菜、2 汤匙酸奶油、2 汤匙番茄酱、100 毫升水、2 个鸡蛋、4 汤匙面粉、香料。

准备:将花椰菜煮几分钟使其软化。 鸡蛋加水打至顺滑,加入酸奶油、番茄和香料。 搅拌面糊,加入面粉,再次搅拌。 把卷心菜彻底卷进去,四面煎。

7. 花椰菜和坚果面糊

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切碎的核桃是完美的!

您将需要:1 个花椰菜、3 个鸡蛋、100 克核桃、100 克面包屑、香菜、肉豆蔻。

准备工作:将鸡蛋打散,将磨碎的核桃与香料和面包屑混合。 将花椰菜在盐水中煮至嫩。 首先将每一块浸入面糊中,然后浸入坚果混合物中,然后煎炸。

8. 花椰菜拌香草

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根据您的口味改变蔬菜的数量。

您将需要:1 个花椰菜、4 个鸡蛋、3 瓣大蒜、1 束香草、0.5 束葱和香料。

准备:将卷心菜拆成小花序,煮沸2-3分钟。 打鸡蛋,加入香料、大蒜碎和切碎的香草。 如果需要,用面粉调整厚度,将每片卷心菜浸入面糊中煎炸。

9. 玉米面花椰菜

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要获得更亮的黄色,请加入少许姜黄。

您将需要:1 头花椰菜、2/3 杯牛奶、3 汤匙玉米粉、1 个鸡蛋和香料。