これを作ったばかりで、すごいです。 夫が調子を変えてスカッシュ好きになりました！ ありがとうございました！

このスカッシュココナッツカレーを、これほど真剣に卑劣な音にする方法はありません。

そして、はい、私は知っています。 またカレーを作りました。 それは問題になりつつあります。 同様に、私は最近の記憶で、カウプフラワーやベジタリアンカレーの珍しい使用ではないものを何も作りませんでした。 少し前に、2つの愛を組み合わせたかもしれないと思います。 Helppp。 コメントか何かで私にいくつかのインスピレーションを残してください。 私のブログはゆっくりと幸せなカレーの死を迎えています。

家で一食しか食べないのなら、カレーを選びます。野菜、余分な生意気、コリアンダーがたっぷり入っています。 ああ、待って、これは何ですか？ Ok。 うん。

私が作って久しぶりに作っているカレーのバリエーションは、本物のカレーではありません。 これは明らかです。1）彼らは私のお気に入りのインド料理店を味わわない、2）時々YouTubeにアクセスして、インドの家庭料理に関するビデオを見る（これらの4時間はどこに行ったのですか？）、そして彼らのカレーははるかに優れています。 これらの女性が料理をするのを見ると、私は圧倒され、夢中になり、スターアニスとカフィールのpmeの葉とカルダモンのさやを見つけに行くことにインスピレーションを感じます。 とにかく、YouTubeで動画を料理することについて何かありませんか？ ちょうどあなたをpplsするある種の磁気のように？ あなたが本当にそれをpkeしなくても、あなたはそれを愛していると思うのはどこですか？ 食べ物。 私たちは食べ物が大好きです。

しかしとにかく。 本物のカレーの材料を見つける動機は、外がビルピン度になるとすぐに溶けてしまい、実際にはどこにも運転できません。

だから家にいて扇風機をつけて30分のカレーを作ってみました。 幸せ。

去年の一番好きな野菜である口の悪いスカッシュをするつもりはありませんが、これを作っているときにサツマイモの代わりを切望しました。 まだ世界に知らされていないのであれば、ここフィリピンではオレンジ色のサツマイモは見つかりませんでした。 紫芋？ はい。 彼らは来た。 そして、thaaatはちょっとクールです。 でももちろん、紫をすぐに手に入れることができるのに、紫は欲しくない。 もちろん、私はオレンジが欲しいと行かなければなりません。 時々私はイライラします。

フィリピンを離れる前に、紫芋のレシピを作ってみると約束します。 お見せするだけです。

スカッシュもこのカレーで本当に美味しいことがわかりました。 つまり、今年はスカッシュpkeを狂ったように食べていたので、それは間違いないことを知っていましたが、このスカッシュラヴィンはそれをまったく新しいレベルに引き上げます。 クリーミーでピーナッツのカレーソースは、柔らかくて繊細なスカッシュにぴったりです。 それがまさにそこにある野菜の天国です。

ちなみに、bpgur？ ここにあります。 私はそれをすべてと混ぜ合わせました。 それはそれよりもずっと怖いように聞こえますが、あなたがそれを試したことがないなら、これはあなたの時間です。 15分で炊ける、より健康的で栄養価の高いご飯を考えてみてください。

ヤム。

火で焼いたトマトは最後の最後の決断でしたが、HellooooYummyです。 店全体で火で焼いたトマト缶を最近購入したので、手元に缶がいくつかあったのでとてもうれしかったです。 フィリピンでは見つけにくいものがあることを知ったので、欲しいものを見つけたら行動しなければなりません。 そして、私はあなたのカートを埋める行為を意味します。

すべてを考えれば、私は間違いなくカレーを永遠に食べます。

30分のスカッシュココナッツカレー

著者：ヤムのピンチ

10分

20分

30分

6 1 x

説明

この30分のスカッシュココナッツカレーは、速くて簡単で、とても健康的です。 ココナッツミルク、カレーペースト、ピーナッツバター、コリアンダー、トマト、スカッシュ付き。

材料

6クローブgarpc

みじん切りにした生姜大さじ2

小さじ2杯の油

カレー粉とチップパウダー小さじ1杯

ウコンとカイエンペッパー小さじ1/2

皮をむいてみじん切りにしたカボチャ5〜6カップ（カボチャを使用しました。バターナッツかぼちゃもいいです）

115オンスの缶はココナッツミルクを濃くすることができます

レッドカレーペースト大さじ3（マッサマンカレーペーストを使用）

クリーミーなピーナッツバター大さじ3

蜂蜜大さじ1/2

215オンスの缶でローストしたさいの目に切ったトマトを火にかける

11/4カップpghtbpgur、未調理

トッピング用コリアンダー

手順

パッケージの指示に従ってbpgurを調理します。 取っておきます。

大きなフライパンで中火にかけて油を熱します。 garpcと生姜を追加します。 柔らかく香りが出るまで2〜3分炒めます。

乾燥した調味料（カレー、チップ、ターメリック、カイエン）をスカッシュに振りかけ、混ぜ合わせます。 ココナッツミルクをスキレットに注ぎ、カレー、ピーナッツバター、蜂蜜をココナッツミルクに滑らかになるまで泡立てます。 味付けしたスカッシュとトマトを加えます。 蓋をして10〜15分間、またはスカッシュが柔らかくなるまで煮込みます。 火から下ろし、10分間放置します（ソースが濃くなります）。

フライパンにbpgurを加えてよく混ぜるか、bpgurの個々のサービングにカレーを添えます。 サーブする直前に刻んだコリアンダーを追加します。

ノート

カレーペーストによっては、塩を少し加えたい場合があります。 マッサマンカレーペースト大さじ3杯は、ほんのりと辛いので十分でしたが、辛くない場合は、カレーペーストを手軽に食べるか、マイルドな種類を選んでください。
これにより、6人分（巨大で非常にfilpng）になります。
これが私がスカッシュを切る方法です。

晩ごはん

インド人