Labai ačiū už šį nuostabų receptą! Turiu didelį silpnumą Rytų patiekalams, nors juos tinkamai paruošti kartais gali būti šiek tiek sudėtinga. Laimei, šis receptas buvo tiesioginis ir menkas!

Tai pirmas Naujųjų metų pirmadienis, o klube viskas sveika! Štai kodėl šiandien mes švenčiame šiuos Korėjos kepsnių kepsnių dubenis.

Šiame kalnuose, kuriuose yra daržovių, yra plonas greitas korėjietiškas kepsnių kepsnys, paprikų vaivorykštė, skalonai, žalumynai, „Wonton“ juostelės (!), Nes sveikata nieko nereiškia, nebent jis iš tikrųjų yra gero skonio, ir aštrus sezamo imbiero užpilas. Tiek skonio // tiek traškumo // 100% universalumo.

Keletas šio derinio idėjų, priklausomai nuo jūsų nuotaikos:

Gaminkite kaip salotas! Traškus, šaltas ir skystas. Pasiruošę bet kada.

Paruoškite jas kaip maišomas salotas! Lygiai taip pat, kaip salotos, bet pakepintos. Pakankamai šilta, kad jaustumėtės jaukiai, bet vis tiek pakankamai sveika, kad jaustumėtės.

Paruoškite jį kaip paprastą maišomą keptuvę, kurią reikia patiekti ant mažo gabalėlio ryžių, rudųjų ryžių, quinoa ir tt Kadangi kartais visos daržovės yra tiesiog ten ir tai tampa būtina.

Kepkite makaronus, tai reiškia, kad į mišinį įdėsite ryžių makaronų, o aš būsiu nepaprastai žavingas, kad ne pietausiu su jumis, nes noriu makaronų.

Padarykite tai kaip įvyniojimo įdarą! Tai būtų labai gerai, kai susidarys ant grotelių apvyniota situacija. Taip pat - tai gali būti 1998 m., Nes ką tik sakiau, kad tai padarytumėte kaip WRAP. Ar žmonės vis dar daro įvyniojimus?

Nesvarbu, kokį formatą pasirinksite, šis kūdikis yra susijęs su skoniu, plonai supjaustytu, greitai kepsniu kepsniu, daržovių vaivorykštė (geriausios paprikos yra geriausios) ir „Wontons“ traškumas, sumaišytas tobula tekstūros harmonija. Pliusas (jūs to laukėte) aštraus sezamo padažo skonis.

Draugai, per pastarąsias dvi savaites mano pfe įvyko kažkas didelio.

Aš atradau vietinę pietų tiekimo paslaugą, kuri atneša maistą iš JŪSŲ Mėgstamiausių restoranų tiesiai į jūsų darbą. Arba savo namuose. Tai pke turintis personapzed restoranas plėtra visą parą.

(Jei esate vietinis „Minneapops“, jis vadinamas „BiteSquad“. Turėkite tai.)

Tamsi šio atradimo pusė yra ta, kad tai bus mirtis nuo visų galimų sveikų pietų sprendimų 2016 m. Ar aš kada nors vėl atnešiu pietus iš namų? Ohmygosh, bus sunku. Taip pat 2016 m. „Pinch of Yum“ galite matyti daugiau skelbimų, nes tai nėra pats pigiausias pietų variantas, o kažkas turi finansuoti mano įpročius. Aš net negaliu jums apibūdinti, kiek valios turiu panaudoti kasdien, kad neužsisakyčiau pietų ir jų nesugadinčiau. Chipotle vištienos tacos? Šviežių daržovių dubenys? Vištienos karis ir naan? Autentiškas humusas ir falafelis? Pikantiškos tamales? *valios valios valia WILLPOWERRRRR*

Yra mantra, kurią neseniai priėmiau (pastraipą, kurią neseniai pasiskolinau), kuri padeda pateisinti šią naujai atrastą pietų apsinuodijimo priklausomybę arba sunaikina mane po pietų.

„Norėdami pagaminti prastą maistą, turite valgyti prastą maistą“. - Jiro Ono

Taigi, matyt, man būtų gerai užsisakyti pietus kiekvieną dieną? Nagi, Bjork. Aš privalau valgyti prastą maistą. TAI MANO DARBAS.

Bet pažiūrėkite, kas nutinka, kai užsisakau pietus?

Aš gaunu salotas, kurios visiškai sukrečia mano pasaulį („K-Town“ salotos „Sprout“ salotose, esančiose Minneapops centre-nuoroda-RUN), tada sukuriu dienoraščio versiją namuose (tai 👇), kad maisto džiaugsmas galėtų trukti ilgai praėjusį pietų laiką.

Nežinau, man atrodo tinkama. 🎉

ŽODIS APIE PIPES:

Gerai, šis piratavimo įsilaužimas yra per daug įdomus. Šiam receptui labai rekomenduoju spirapuoti savo paprikas. Jie įgauna makaronų formą ir sudaro tikrai universalius ir sveikus maišytuvus, tokius kaip „Rainbow Vegetarian Pad Thai“. O paprikos iš tikrųjų yra tik pradžia.

Štai spirapzer, kurį šiuo metu naudoju: http://amzn.to/2fGPN8V

Jei norite pamatyti vaizdo įrašą, kurį mes su Bjorku padarėme parodydami, kaip veikia spirapzer, kurio NEGALIMA pirkti ir ką dar galite su juo padaryti, peržiūrėkite šį įrašą (8 Spirapzerio naudojimo būdai, keičiantys gyvenimą).

ŽODIS APIE SUDĖTIS, KURIŲ JŪS GALITE NETURĖTI:

Galite patraukti juos „Amazon“ su 2 dienų paleidimu tiesiai prie jūsų durų. Bum!

Sambal Oelek (pikantiška traškučių pasta): http://amzn.to/2fGUb7z

Mirin (saldus ryžių vynas): http://amzn.to/2f1ZcpQ

Skrudintas sezamo aliejus: http://amzn.to/2f23ldf

Korėjietiški kepsnių kepsnių dubenėliai su aštriu sezamo padažu

Autorius: žiupsnelis Yum

20 min

10 min

30 minučių

3 - 4 1 x

Apibūdinimas

Korėjietiški kepsnių kepsnių dubenėliai! Jame yra korėjietiškas kepsnių kepsnys, saldžiosios paprikos, skalonai, žalumynai, „Wonton“ juostelės, aštrus sezamo imbiero užpilas.

Ingridientai

Dėl aštraus sezamo padažo

2/3 puodelio mažai natrio sojų padažo

1/4 puodelio mirino

1 šaukštas šviežio malto arba susmulkinto imbiero

1 šaukštas skrudinto sezamo aliejaus

2-3 šaukštai rudojo cukraus

1-2 šaukštai sambal oelek (aštrios traškučių pastos)

5 gvazdikėlių garpc

Skirta Korėjos kepsnių kepsnių dubenėliams

1 lb viršutinis nugarinės kepsnys, supjaustytas labai plonais gabalėliais

2 aitriosios paprikos (raudonos ir geltonos), supjaustytos spirale arba supjaustytos juostelėmis

2 ranka špinatų

„Wonton“ juostelės, skalponai ir sezamo sėklos

Instrukcijos

Supilkite padažo ingredientus virtuviniu kombainu iki vientisos masės. Įdėkite kepsnį į maišelį ir uždenkite pakankamai padažu, kad apsemtų. Laikykite šaldytuve 1-2 valandas (dabar bus tinkamas laikas paruošti visas kitas daržoves).

Ant stiprios ugnies įkaitinkite labai sunkią keptuvę. Išimkite padažą iš kepsnio ir išmeskite likusį padažą. Jei reikia, įpilkite kepsnį į keptuvę su aliejumi, priklausomai nuo to, kokio tipo keptuvę naudojate. Tai šoko! Leiskite kepsniui nusistovėti 1–2 minutes, kad gautumėte aukso rudą apkepą, jei reikia, arba tiesiog išimkite iš keptuvės ir leiskite jam baigti virti lėkštėje. Kiek laiko kepsite mėsą, priklauso nuo to, kaip gerai norite kepsnio, tačiau nepamirškite, kad jis greitai iškeps, nes yra labai plonas.

Sumaišykite visas daržoves ir kepsnį kartu su pakankamu padažu, kad padengtumėte (turėsite daugiau - išsaugokite šaldytuve dar vieną turą). Prieš patiekdami įmeskite vontonus ir skalpus.

Pastabos

Jei norite korėjietiškų BBQ kepsnių dubenėlių 2.0, įpilkite didelių drąsių kimchi ar jūros dumblių arba minkštai virto kiaušinio!

Mitybos faktai yra skirti 4 porcijoms. Apima pusę padažo 4 porcijoms ir neapima Wonton juostelių.

Vakarienė

Korėjiečių įkvėptas