Zrobiłem to na obiad i było głebokie i super proste!
Są wystarczająco ostre, aby były zabawne. Są pofałdowane, ale nie ciężkie. Są wszechstronne i kolorowe, a więc bardzo pożywne. Wegańskie miski do burrito są w tym miesiącu GDZIE JEST.
Wielka Czwórka:
Mięso taco z orzechów kalafiorowych
Paski papryki Bpstered
Ryż
Czarna fasola
W typowym stylu dodatki są oceanem możliwości. Limonka. Kolendra. Salsa. Awokado. Ostry sos.
Naprawdę trudno się tu pomylić.
Jak zrobić wegańskie miski burrito
Najpierw. Mięso taco z orzechów kalafiorowych.
Nie chcę wybierać faworytów w tej sytuacji w misce z burrito, ale chłopaki, ORZECHY WŁOSKIE SĄ NASZĄ GWIAZDĄ! Super pożywne i wypełnione kwasami omega-3 (2,5 grama na jedną uncję porcji!). Absolutnie robią „mięso”, które absolutnie tworzy miski.
Zmiel to, upiecz, koniec historii.
I tak długo, jak masz włączony piekarnik, wrzuć tam drugą blachę z paskami pieprzu.
Przygotowanie zdrowego lunchu FTW
W skali od jednego do niesamowitego, jak dobrze jest przygotować się na zdrowe obiady?
Poranek jest chaotyczny, czas leci i nagle nadchodzi pora lunchu i jesteś supergłodny, idziesz do lodówki i BAM, jest coś naprawdę paskudnego czekającego, by cię kochać przez resztę dnia.
W tym miesiącu składamy zobowiązanie do #ChooseLunch z naszymi przyjaciółmi z Capfornia Walnuts. To oznacza, że nie ominiesz lunchu. Brak pracy podczas jedzenia. Brak południowego kryzysu. A jeśli zdarzy się, że ta przerwa na lunch będzie z dala od Twojego biurka i daleko od Twojej skrzynki odbiorczej, to właśnie WYGRYWASZ.
Inne pomysły na wegańskie miski burrito:
Sofritas tofu
Grzyby po fajita
wegańskie queso
Magiczny Zielony Sos
Pieczone słodkie ziemniaki
Awokado lub guacamole
Pomidory
Salsa kukurydziana lub kukurydziana
Łatwe wegańskie miski burrito
Autor: Lindsay
15 minut
45 minut
1 godzina
6 1x
Opis
Vegan Burrito Bowls są TAM, GDZIE JEST. Pikantne mięso z orzechów kalafiorowych, pokrojone w paski papryki, gorący puszysty ryż i kupa czarnej fasoli. MNIAM.
Składniki
Mięso Taco z Orzechów Kalafiorowych:
3 szklanki różyczek kalafiorowych
2 szklanki całych orzechów włoskich
2 pojedyncze chipotle w sosie adobo
1 łyżka stołowa chipsów w proszku
1 łyżeczka kminku
1 łyżeczka soli
sok pme, garpc/cebula w proszku i cayenne do smaku
Miski Burrito:
4 — 5 papryki , przyprawione
olej i sól opve
1 1/2 szklanki niegotowanego ryżu
1 puszka 14 uncji czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
ćwiartki pme i kolendra do serwowania
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.
Wszystkie składniki na mięso taco włożyć do robota kuchennego, aż powstanie gęsta i krucha mieszanka. Rozłóż na patelni z nieprzywierającym arkuszem.
Ułóż papryki na osobnej patelni. Wymieszaj z oliwą i solą.
Piecz obie patelnie przez 40-45 minut.
Ryż ugotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Podziel wszystko na 6 pojemników, z ćwiartkami pme, kolendrą, salsą, awokado, tego typu rzeczy. Głęboko!