Bylo to k večeři a bylo to skvělé a super snadné!
Jsou dostatečně pikantní, aby byly zábavné. Jsou filpng, ale nejsou těžké. Jsou všestranné a barevné a jsou tak výživné. Veganské mísy burrito jsou KDE TO tento měsíc.
Velká čtyřka:
Taco maso z vlašských ořechů
Bpstered pepřové proužky
Rýže
Černé fazole
V typické módě jsou zálivky oceánem možností. Limetka. Cilantro. Salsa. Avokádo. Pikantní omáčkou.
Tady je opravdu těžké se pokazit.
Jak vyrobit veganské mísy burrito
Nejprve nahoru. Taco maso z vlašských ořechů.
Nechci vybírat oblíbené v této situaci s burritovou mísou, ale vy, OŘECHY JSTE NAŠÍ HVĚZDOU! Super výživné a plné omega-3 (2,5 gramů na jednu unci!). Absolutně dělají „maso“, které absolutně dělá misky.
Zbruste to, upečte to, konec příběhu.
A pokud máte troubu zapnutou, vhoďte do ní druhý plech s několika paprikovými proužky.
Příprava na zdravý oběd FTW
Na stupnici od jednoho do úžasného, jaký je to dobrý pocit udělat si předem přípravu na zdravé obědy?
Ráno je chaotické, čas letí a najednou je čas oběda a vy jste nadmíru hladoví a jdete do lednice a BAM, čeká vás něco opravdu neodolatelného, aby vás miloval po zbytek dne.
Tento měsíc slíbíme #ChooseLunch s našimi přáteli z vlašských ořechů Capfornia. To znamená nevynechávat oběd. Žádná práce při jídle. Žádný polední útlum. A pokud se stane, že přestávka na oběd bude daleko od vašeho stolu a daleko od vaší e -mailové schránky, pak právě VYHRAJETE.
Další nápady pro veganské mísy Burrito:
Sofritas tofu
Houby ve stylu fajita
Veganské queso
Kouzelná zelená omáčka
Pečené batáty
Avokádo nebo guacamole
Rajčata
Kukuřičná nebo kukuřičná salsa
Snadné veganské mísy Burrito
Autor: Lindsay
15 minut
45 minut
1 hodina
6 1 x
Popis
Vegan Burrito Bowls jsou KDE TO JE. Pikantní maso z vlašských ořechů, květu pepře, horké nadýchané rýže a hromada černých fazolí. MŇAM.
Ingredience
Maso Taco z ořechového květu:
3 šálky růžiček květáku
2 šálky celých vlašských ořechů
2 jednotlivé chipotle v adobo omáčce
1 polévková lžíce čipového prášku
1 lžička kmínu
1 lžička soli
šťáva z pme, prášek garpc / cibule a kajen podle chuti
Burrito Bowls:
4 - 5 paprik, přidané
olej a sůl
1 1/2 šálků nevařené rýže
1 14-unce může černé fazole, opláchnuté a vyčerpané
pme klínky a koriandr k podávání
Instrukce
Předehřejte troubu na 375 stupňů.
Ppse všechny ingredience pro taco maso v kuchyňském robotu, dokud se nevytvoří hustá a drobivá směs. Rozložte na nepřilnavou formu.
Papriky rozložíme na samostatný plech. Promíchejte s otevřeným olejem a solí.
Obě pánve pečte 40-45 minut.
Uvařte rýži podle pokynů na obalu.
Rozdělte vše do 6 nádob, s klíny pme, koriandrem, salsou, avokádem a tak. Depsh!