Tegin seda õhtusöögiks ja see oli sügav ja ülilihtne!
Nad on piisavalt vürtsikad, et lõbutseda. Nad on libedad, kuid mitte rasked. Nad on mitmekülgsed ja värvilised ning nii toitev. Vegan burrito kausid on sellel kuul KUS.
Suur neli:
Lillkapsas pähkel taco liha
Bpstered pipar ribad
Riis
Mustad oad
Tüüpilisel moel on lisandid võimaluste ookean. Lime. Cilantro. Salsa. Avokaado. Kuum kaste.
Siin on tõesti raske eksida.
Kuidas teha vegan Burrito kausid
Kõigepealt üles. Lillkapsas pähkel taco liha.
Ma ei taha selles burrito -kaussi olukorras lemmikuid valida, aga teie, pähklid olete meie täht! Väga toitev ja pakitud oomega-3-dega (2,5 grammi ühe untsi portsjoni kohta!). Nad teevad absoluutselt seda “liha”, mis kausid absoluutselt valmistab.
Jahvatage, küpsetage, loo lõpp.
Ja niikaua kui teil on ahi sees, jätkake ja visake sinna teine lehtpann koos mõne piparibaga.
Tervisliku lõuna ettevalmistus FTW
Kui hea on skaalal üks kuni hämmastav teha tervislike lõunasöökide jaoks eelnev ettevalmistus?
Hommik on kaootiline, aeg lendab mööda ja äkki on lõunaaeg ja sa oled näljane ning lähed külmkapi ja BAM -i juurde, seal on midagi tõeliselt tühist, mis ootab sind kogu ülejäänud päeva armastama.
Sel kuul võtame lubaduse koos sõpradega Capfornia Walnutsis #ChooseLunch. See tähendab, et lõunasööki ei tohi vahele jätta. Söömise ajal ei tööta. Ei mingit keskpäevast madalseisu. Ja kui see lõunapaus jääb teie laua juurest eemale ja e -posti postkastist kaugele, siis olete lihtsalt VÕITJA.
Muud ideed vegan Burrito kausside jaoks:
Sofritas tofu
Fajita stiilis seened
Vegan queso
Maagiline roheline kaste
Röstitud maguskartul
Avokaado või guacamole
Tomatid
Maisi või maisi salsa
Lihtsad vegan Burrito kausid
Autor: Lindsay
15 minutit
45 minutit
1 tund
6 1 x
Kirjeldus
Vegan Burrito kausid on seal, kus see on. Vürtsikas päevalillepähkli liha, bpstered piparribad, kuum kohev riis ja hunnik musti ube. YUM.
Koostisosad
Kapsaspähkel Taco liha:
3 tassi lilleõisi
2 tassi terved kreeka pähklid
2 üksikut kiibistikku adobo kastmes
1 spl kiibipulbrit
1 tl köömneid
1 tl soola
pme mahl, garpc / sibulapulber ja maitse järgi cayenne
Burrito kausid:
4-5 paprikat, kiirendatud
opve õli ja sool
1 1/2 tassi kuumtöötlemata riisi
1 14 untsi purki mustad oad, loputatud ja nõrutatud
serveerimiseks pme kiile ja koriandrit
Juhised
Kuumuta ahi 375 kraadini.
Ppse kõik taco liha koostisosad köögikombainis, kuni moodustub paks ja murenev segu. Laota mittekleepuvale lehtpannile.
Asetage paprika eraldi lehtpannile. Raputa peale opveõli ja soola.
Küpseta mõlemat vormi 40-45 minutit.
Keeda riis vastavalt pakendi juhistele.
Jagage kõik 6 konteinerisse, pme -kiilude, koriandri, salsa, avokaado ja muu sellisega. Depsh!